¿Te estás retorciendo de dolor todos los meses debido a esas malditas reglas? ¿Tienes sofocos? Dolor de espalda ? Calambres en el vientre sin fin? ¿Te hinchas como un globo y estás harta? ¿Te arrojas a una caja de doliprane o spasfon? Aquí está la experiencia que estaba experimentando antes de avanzar hacia una vida más saludable y más natural. A veces ni siquiera iba a trabajar, para decírtelo.

¡Hoy te doy mis 6 consejos para erradicar estos males y disfrutar la vida durante el período rojo!

Sepa primero que estos dolores en los ovarios son una inflamación que puede aumentar en la espalda porque impregnará todos los tejidos ubicados alrededor del área inflamada y, por lo tanto, creará un área más amplia de dolor.

El estado del terreno es la primera causa. Un cuerpo intoxicado, desmineralizado y ácido propicia los  desequilibrios hormonales. Agregue a eso un hígado congestionado, un intestino congestionado y es toda su esfera ginecológica la que sufre. En esta situación, el útero segrega un exceso de prostaglandinas. El estrés también puede agravarlo porque causa una producción exagerada de cortisol y prostaglandinas, lo que provoca el aumento de los dolores uterinos.

Lo primero que debe hacer es reequilibrar su cuerpo enfocándose en vitaminas y minerales, así como en omega 3, rico en antioxidantes. También limite el consumo de productos refinados como pan, azúcar, cereales, grasas saturadas presentes en la carne, productos lácteos. También debemos reducir fuertemente todos los excitantes como el té, el café, el alcohol, el tabaco y el exceso de proteínas.

Consejo 1: ¡ La desintoxicación del hígado!

Y sí, el dolor durante la menstruación proviene de todas las toxinas acumuladas durante mucho tiempo. Lo primero que debe hacer es tener una buena desintoxicación del hígado. Así que vamos a fondo en verduras y frutas y drenamos el hígado. Puede ayudar a plantas como el rábano negro (para limpiar su hígado), desmodium (para apoyar la acción del hígado), alcachofa, diente de león (para evacuar toxinas). Y en la mañana bebemos jugo de limón diluido en un poco de agua caliente para ayunar. El limón tiene un poder alcalinizante y, por lo tanto, puede regular el equilibrio ácido-base del estómago.

Por supuesto, hay muchas formas de drenar el hígado, depende de usted encontrar la que más le convenga.

Consejo 2: El baño derivativo

¿Conoces el método de France Guillain, el baño derivativo? Se ha comprobado que este método caza toxinas acumuladas en el área de la cuenca pequeña. Esto ayuda a reducir la tasa de inflamación con bolsas de gel para deslizarse sobre el área preferida de congestión. La clave es no tener frío, así que cúbrete con calor, toma un buen té caliente o té de hierbas, un buen libro o una serie, saca los bolsillos del gel congelador y aplícalos en el área perineal por 30 minutos a una hora. Renueve la operación regularmente porque es a largo plazo que verá todos los beneficios del baño derivativo (porque sí, hay tantos beneficios para este método en todo el cuerpo)

¡Haré un artículo completo sobre el tema muy pronto!

Consejo 3: Yemoterapia

La Yemoterapia, o la ciencia de los brotes, nos ayudará a sanar nuestras pequeñas dolencias. Los brotes jóvenes de frambuesa contienen un alcaloide importante, especialmente la fragarina, que tiene un efecto relajante en el músculo uterino, disminuyendo la fuerza y ​​la frecuencia de contracción del músculo uterino. Una botella pequeña dura mucho tiempo y es muy poco vinculante. Por mi parte, tomo 15 gotas en un vaso de agua por la mañana para ayunar durante la semana anterior a mi ciclo, y también durante el período de vigencia de las reglas. funciona muy bien! ¡Es realmente milagroso!

Consejo 4: aceites esenciales

Los aceites esenciales son nuestros amigos durante nuestras lunas. El aceite esencial de albahaca es un antiespasmódico muy potente. ¡Unas gotas de masaje en la parte inferior del abdomen y podrás divertirte como una cabra! ¡Apenas exagero!

El aceite esencial de salvia no es malo también. Es similar al estrógeno, por lo que ayuda a regular los ciclos menstruales. También tiene una fuerte acción antiespasmódica, puede frotarlo en la parte inferior del abdomen solo o diluido en un aceite vegetal.

Tenga cuidado de no usar en mujeres embarazadas o niños lactantes. Pídale consejo a su Naturópata.

Consejo 5: tés de hierbas para períodos dolorosos

Puedes encontrar en la tienda, en la sección de té de hier bas orgánicos para la regla. De lo contrario, hay un súper: el de Michel Pierre que se encuentra en la herbolaria del palacio real. Así que sí, no se da, pero créeme, ¡realmente vale la pena! También puede encontrarlo en su sitio web . Tomar 3 tazas diarias, 10 días antes de la menstruación. ¡El paquete dura mucho tiempo!

Consejo 6: Oligoterapia

Puede ayudar a remediar las disfunciones al proporcionar una respuesta global a la regulación. De hecho, tiene un papel de catalizador enzimático en las reacciones bioquímicas del cuerpo. Opte por un complejo de zinc-cobre-magnesio que ayudará a superar cualquier deficiencia.

Comprenderá que debe trabajar la desintoxicación general y hormonal para drenar las toxinas que congestionan el área.

De lo contrario, la botella de agua caliente en su estómago todavía funciona.

Fuente: lanaturopathiedemarine.fr