MacSween, A., Lorrimer, S., Van Schaik, P., Holmes, M., & Van Wersch, A. (2018). A randomised crossover trial comparing Thai and Swedish massage for fatigue and depleted energy. Journal of bodywork and movement therapies, 22(3), 817-828. 

FONDO: El objetivo de este estudio fue comparar la eficacia y las construcciones sociales del masaje tailandés (TM) y el masaje sueco (SM) para pacientes que experimentan fatiga o energía agotada.

MÉTODO: Veinte participantes fueron asignados al azar para recibir tres tratamientos TM una vez por semana y tres tratamientos SM una vez por semana, con cruce después de tres masajes. Las listas de verificación de síntomas se administraron en tres puntos de tiempo e incluyeron la Lista de verificación de adjetivos de activación-desactivación y la escala VAS. Los datos cualitativos se recopilaron a través de entrevistas semiestructuradas y entradas de diario de los participantes.

RESULTADOS: Ambos tipos de masaje mejoraron el bienestar físico, emocional y mental a través de un mejor sueño, relajación, alivio del estrés y alivio de la tensión muscular . TM solo mostró resultados específicos de estimulación psicológica y energizante, junto con un efecto de arrastre y beneficios más duraderos. Noventa y cinco por ciento de los participantes encontraron alivio de su razón inicial de presentar síntomas.

CONCLUSIÓN: TM o SM pueden aliviar los síntomas de fatiga o poca energía al liberar el estrés, promover la relajación, aliviar dolores y molestias musculares y mejorar la energía. SM resulta en un mayor efecto en la relajación y mejora del sueño, mientras que TM produce un mayor efecto en efectos energizantes, rejuvenecedores y estimulantes mentales.