Matricularte para estudiar Naturopatía puede ser uno de los momentos más gratificantes y emocionantes para un estudiante, al mismo tiempo que es desafiante y agotador. Mi historia es probablemente la misma que muchas otras. La pasión y una profunda creencia en nuestra profesión es lo que me impulsa, lo que se traduce en un compromiso excesivo con mis muchas pasiones. Contrariamente a mi creencia cuando comencé este programa, el agotamiento es un problema tan grande en el estudio de la Naturopatía como lo es en el estudio de la medicina. En mi cuarto año, he estado reflexionando sobre lo que marcó la diferencia entre los momentos en que sentía que estaba navegando y aquellos momentos que me hicieron sentir que apenas me mantenía a flote. Hay tantos elementos diferentes que podrían considerarse en este tema, pero aquí hay 5 que se destacaron para mí, con un poco de ayuda de nuestro orden salutogeno. 

1. Sentar las bases : 

Intentar reparar una bañera con fugas una vez que el deslizamiento de conocimiento Naturopático comienza a fluir (y todos sabemos lo rápido que se acumula) es increíblemente difícil. Aproveche el tiempo que tiene libre entre períodos de escolarización intensa para alimentarse de la forma que más le atraiga. Comenzar el año escolar con buenos hábitos que estimulan su visión (remedios naturales, yoga, respiración, tiempo en la naturaleza, fiesta de baile improvisada) puede ayudar a garantizar que cuando el grifo esté abierto, esté listo para manejar la carga de trabajo. 

2. Límites: 

Somos una profesión de donantes empáticos, personas que constantemente quieren ayudar. Esta puede ser una de las razones por las cuales, por mucho que comprendamos nuestra propia necesidad de actividades estimulantes de la visión, parece tan fácil dejar de lado esos artículos. Esto podría deberse a amigos, familiares, preparación clínica o estudios. Los límites son útiles en muchas situaciones diferentes, ya sea para administrar cuidadosamente su tiempo, comunicar sus necesidades o identificar límites. Puede ser tan simple como darse cuenta de que ciertos momentos en el centro de estudios estarán más ocupados y dejar que amigos / familiares u otros compromisos sepan que no estará tan disponible. Puede ser desafiante, pero es saludable reconocer cuando tienes demasiado que hacer y necesitas decir que no. 

Para mí, esta siempre ha sido una lección difícil de aprender. Pero descubrí que cuanto más me limito a crear límites, más logro al final y evito la sensación de ser arrastrado en demasiadas direcciones. ¡Elimina los obstáculos para curar! 

3. Descarta la idea de perfección: 

Después de pasar por intensos programas de pregrado orientados a obtener las mejores calificaciones para ingresar a la escuela de Naturopatía, el perfeccionismo está profundamente arraigado en nuestras carreras académicas. Sin embargo, es importante darse cuenta de que la idea del perfeccionismo es inherentemente defectuosa, ya que implica trabajar hacia un objetivo inalcanzable. Independientemente de lo duro que trabajemos, siempre habrá más para aprender, una forma de ser “mejor” o una forma de trabajar más duro. 

Trabaje para aceptar que, sea lo que sea lo mejor que pueda ese día, es suficiente dado el tiempo, la experiencia y los recursos (incluida su propia energía mental / emocional / física) disponible. Verdaderamente sé que ser un Naturópata ND significa que somos estudiantes de toda la vida y que continuaremos aprendiendo para siempre. Todo lo que podemos hacer es continuar siendo abiertos y entusiasmados por tener la oportunidad de aprender en lugar de centrarnos en el peso de lo que aún no sabemos. Trabajamos muy duro para no cometer errores, pero son inevitables y aprender de ellos es lo más importante. Esto podría significar tomar una marca con la que no está satisfecho como una oportunidad para reexaminar su enfoque de estudio para aprender mejor la información, en lugar de tomarla como una deficiencia personal inherente. No somos nuestros fracasos. Solo podemos hacer tanto como nuestro cuerpo y cerebro nos pueden dar ese día. En nuestro futuro como proveedores de atención de salud, debemos aceptar que es imposible dar el 100% constantemente. 

4. Encuentre una manera de mantener su curiosidad: 

Entre los interminables cuestionarios, las clases y los requisitos de la clínica, es fácil empantanarse en la intensidad de la escuela y olvidar la emoción que conlleva aprender sobre la Naturopatía. Asistir a conferencias, involucrarse en proyectos de pasión o pasar tiempo extra con mentores en realidad ayuda a aumentar su capacidad para lidiar con las intensidades de la escuela. Cuando se colocan y consideran cuidadosamente (ver el punto número 5), estos elementos pueden revitalizarlo y entusiasmarlo a ser parte de la profesión que tanto amamos. 

5. Reflexión: 

Al igual que nuestra ciencia, no hay una “respuesta única para todos” sobre cómo hacer la escuela de Naturopatía. Por eso creo que este último punto es probablemente el más importante de todos. Tómese el tiempo para mirar hacia atrás y reflexionar sobre la semana o el día pasado para identificar cuáles eran sus propias necesidades y verifique si esa semana o día se alinearon con sus objetivos. Esto puede ayudarlo a identificar los ingredientes de su propia sopa de autocuidado.