Se honesto! ¿Con qué frecuencia nos encontramos condenando nuestro medio ambiente? Cómo criticamos las características de otras personas y nos engañamos al mismo tiempo diciendo que no tiene nada que ver con nosotros.

Creo que Z. B: “Mi vecina se comporta despiadadamente con su esposo, mi madre no es clara y honesta con sus amigos o mi pareja es demasiado impulsiva en la disputa …”, entonces estos pensamientos dicen mucho más sobre mí que sobre el otro ,

¿Por qué? Porque proyecto propiedades que me pertenecen, pero que rechazo a otros. Y así evitar tratar conmigo mismo y con todas mis emociones, deseos, impulsos, pensamientos inconscientes, etc. Los expulso de mi conciencia.

Tal vez mi vecina sea realmente despiadada, mi madre no siempre es auténtica, mi pareja es muy impulsiva, etc.

Pero lo más importante, ¿ dónde soy despiadado, no claro, honesto o impulsivo?

Cada vez que hablamos de otras personas, decimos algo sobre nosotros mismos.

Nos reconocemos en nuestra contraparte. Y solo podemos ver en el otro lo que hay en nosotros.

En la terapia Gestalt , nos damos cuenta de nuestras proyecciones, nos experimentamos a nosotros mismos y a todas nuestras facetas que son parte de nuestras vidas de todos modos. Dejamos de pelear algo con el otro, que está dentro de nosotros mismos. Y así convertirse en pieza por pieza real y “entera”.

Fuente: anna-koetting.de