En los últimos años, la atención a la purificación y la desintoxicación es cada vez mayor.
El miedo a enfermarse por las toxinas inhaladas, bebidas o absorbidas de quién sabe qué alimento o sustancia va en aumento, además la desintoxicación también es sinónimo de belleza, porque una piel pura a partir de sustancias nocivas siempre es más bella y brillante. Por tanto, la combinación de salud y belleza se acerca a nuestro conocimiento y a nuestros deseos, lo que implica una mayor atención a la alimentación, nuestro estilo de vida y nuestra salud psicofísica.
Pero, ¿sabemos exactamente cuán intoxicados estamos y, en particular, por qué?
En primer lugar sería bueno hacer una diferenciación entre el concepto de intoxicación y la intoxicación, de hecho no hablan de lo mismo.
El depósito en nuestro organismo de sustancias indeseables deriva tanto de una acumulación de toxinas (intoxicación) como de la introducción de sustancias tóxicas, venenosas (intoxicación), por ejemplo en el caso de metales pesados, fertilizantes, antibióticos, etc.
Muy a menudo las toxinas son desechos y residuos producidos por nuestro metabolismo.
De hecho, la presencia de pequeñas cantidades de toxinas en nuestros tejidos es perfectamente normal, ya que el organismo genera residuos por su propio funcionamiento.
Entonces en una situación de normalidad nuestro cuerpo es capaz de deshacerse rápidamente de las toxinas que ha producido gracias a 4 órganos también llamados emunctores principales como el hígado, riñones, pulmones, intestinos, de hecho filtran la sangre extrayendo las toxinas y rechazándolas al exterior.
Pero si estos ya están fatigados, las toxinas permanecen en circulación o son “arrojadas” a otros órganos como la piel.
En mi trabajo como Naturópata utilizo diversas técnicas como la iridología LINK en profundidad o la kinesiología y tanto conocimiento para entender cuántas toxinas hay en la circulación, qué tipo de toxinas son y por qué se han acumulado.
De hecho, el concepto de intoxicación de nuestro organismo depende de dos principios fundamentales: la teoría del vitalismo, es decir, cuánta energía vital o autocurativa tenemos y cuánta de nuestros humores, es decir, los fluidos corporales como la linfa y la sangre, son ricos en toxinas (teoría del humor).
Cuanto más fuerte sea nuestra energía vital, más toxinas serán expulsadas, por el contrario, una energía vital baja conducirá a la acumulación de toxinas en el cuerpo y, a su vez, a la manifestación de diversos síntomas.
Dicho esto, creé una prueba muy fácil para comprender el nivel de intoxicación al que pertenecemos y, por lo tanto, qué tipo de desintoxicación sería necesaria.
La prueba es muy sencilla, solo necesitas lápiz y papel. Responde las preguntas poniendo una cruz o marcando en una hoja el valor correspondiente a la situación o sintomatología en la que te reflejas, al final de la prueba suma todos los valores para entender a qué grado de intoxicación / intoxicación perteneces.
Las preguntas pueden ser de opción múltiple, así que coloque una cruz para cada trastorno y agregue todos los valores.
Trate de ser honesto consigo mismo y piense detenidamente antes de responder, ¿otro consejo? No se deje condicionar por el valor de la pregunta.
Al final de la prueba encontrarás algunos pequeños consejos relacionados con tu nivel alcanzado.
Buena diversión.
¿Cómo está tu intestinto?
5 – Tengo hinchazón todos los días o muy a menudo
3 – Me hincho solo después de algunas comidas.
2 – Solo me hincho durante la ovulación (mujeres)
0- Estoy bien
1- Me hincho muy raramente
3- Sufro o he sufrido en el último año de cistitis o cándida
3- Sufro de colon irritable
¿Cómo está tu estómago?
2 – Tengo el estómago hinchado o muchos eructos.
3 – Sufro de ardor y acidez
0 – También digiero piedras y no tengo dolor
3 – Sufro de náuseas recurrentes
Como está tu piel?
2- Tengo la piel seca
3 – Tengo piel grasa / seborreica
3 – Me pica el cuero cabelludo
2 – Picazón localizada
4 – Picazón en la piel después de la ducha
0 – No me pica mi piel es normal
3- Sufro de cuperosis
3- De vez en cuando o siempre sufro de erupciones o eczemas
¿Cómo está tus deposiciones?
0- Compuesto de un color normal y voy todos los días
2- Más claro de lo normal o más oscuro de lo normal
3- Son piedras rotas, poco formadas o pequeñas
5- Muy líquido o diarrea frecuente
2- Voy al baño cada 2 días
5- Voy al baño cada 3-4 días o más
Como esta tu sueño
3- A menudo me despierto de mal humor
5- A menudo me despierto con dolor de cabeza
3-Tengo mucho sueño después de comer
2- Me despierto con la boca pegajosa
2- Me despierto con la boca amarga
0- Duermo como un dios y despierto descansado
4- Me despierto alrededor de las 3 o 5 de la noche
4- Sufro de despertares nocturnos
2- Me despierto para beber
5- Sudo mucho durante la noche
3- Por la mañana me despierto cansado
¿Cuánta agua bebes al día?
0- Desde litro y medio en adelante
3- Un litro
4- Medio litro
5- Menos de medio litro
¿Cómo es tu lengua?
4- Saburra blanca constante generalizada
3- Signo de los dientes laterales en la lengua por la mañana
2- Saburra blanca en la parte inferior
1- Puntos rojos en la punta de la lengua
2- Muy cortado o mapa
0- Rosa brillante con una ligera saburra central
¿Sufres de dolores de cabeza?
0-Nunca
2-Una vez a la semana
4-Dos veces por semana o más
1-Durante el ciclo
2-Cuando como mal
1-Una vez al mes
¿Sufre de dolor articular o muscular?
1-De vez en cuando
4-A menudo tengo dolores generalizados
3-Tengo un dolor fijo
0-Sin dolor
1-Sufro de calambres
3-Dolor de espalda en la zona lumbar
4-Dolor intercostal derecho
¿Cuántos días haces deporte?
1- Tres días a la semana
4- Nunca
2- Casi todos los días
Aquí encontrarás los resultados de las pruebas y al final del artículo encontrarás enlaces útiles para empezar a depurarte adecuadamente.
De 0 a 20 puntos
Enhorabuena, tu nivel de intoxicación es bajo, probablemente prestes suficiente atención a tu dieta y suficiente actividad física o simplemente eres muy joven. Sin embargo, te aconsejo que hagas una restauración de la flora bacteriana intestinal una vez al año utilizando probióticos y posiblemente una ligera desintoxicación del hígado en el período primaveral con plantas como el diente de león, la cúrcuma o la alcachofa. Además, al volver a observar la prueba, verifique dónde tiene los valores más altos, para que tenga una primera indicación para comprender cómo cuidarse.
De 20 a 40 puntos
Tu nivel de intoxicación ya es lo suficientemente alto, si tienes una dieta no regulada te sugiero que busques ayuda para restaurarla rápidamente, quizás algún alimento que introduzcas no sea adecuado para ti, o introduces muy poca agua, también es importante incluirlo en tu vida actividad deportiva regular y otros buenos hábitos que te permitan ayudar a tu organismo a eliminar toxinas más rápidamente. Mi consejo es que empieces con pequeños trucos y que un profesional te recomiende para que entiendas cómo desintoxicarte correctamente. Recomiendo no actuar drásticamente sobre ningún órgano, el cuerpo sigue ritmos y tiempos muy precisos, no se puede limpiar todo al mismo tiempo.
De 40 puntos en adelante
¡Tu cuerpo te necesita! La atención a la comida que presenta, su estilo de vida y la calidad de sus pensamientos y la atención a su respiración deben mejorar rápidamente. Probablemente tu energía vital sea muy baja, mi consejo es buscar un especialista que pueda seguirte paso a paso para recuperar tu energía y así mejorar tu salud en general, probablemente a partir de pequeños cambios algunos síntomas que padeces desaparecerán fácilmente de esta forma tendrás cada día más ganas de cuidarte. Si no lo ha hecho hasta ahora, no significa que pueda hacerlo de ahora en adelante.
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