Categoría: Intervenciones Naturopáticas

La temporada de resfriados y gripe a menudo alcanza su punto máximo en esta época del año, por lo que es un buen momento para estimular su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a combatir las enfermedades con las que puede entrar en contacto este mes. Los fundamentos de un sistema inmunitario fuerte son […]

Las nueces de macadamia tienen un sabor muy suave y característico, su textura es cremosa y crujiente. Propiedades de la nuez de macadamia (Macadamia integrifolia) Las nueces de macadamia son ricas en ácidos grasos Omega 9 y Omega 3, contienen proteínas vegetales, vitaminas B3, B9, C y E, minerales como el potasio, fósforo, magnesio, hierro […]

Hace unas semanas hablábamos del cansancio que muchas personas presentan en estos primeros días de primavera. En el anterior artículo hablé de la astenia primaveral y cómo esta podía causarnos fatiga, malestar y sentimientos de tristeza. Sin embargo, debemos estar atentos a las señales de nuestro cuerpo porque, a veces, el cansancio puede ser síntoma […]

La formación tradicional de Reiki Usui (japonesa o tibetana) incluye 3 niveles. En el primero, aprendemos a usar Reiki principalmente para un uso doméstico. En el segundo nivel se aprenden más técnicas y la mayoría de los que se dedican a ello tienen al menos este nivel. En el tercer nivel, se amplía y se […]

¿Qué pasaría si pudieras tratar la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo sin fármacos o procedimientos invasivos sino simplemente comiendo yogur probiótico o bebiendo un caldo probiótico? Un nuevo estudio en ratones sugiere que esto podría ser posible algún día.  Un equipo internacional de investigadores descubrió que los ratones que bebieron […]

¿Suena familiar? “¡No puedo pasar mi día sin café!” (Puede insertar: azúcar, Coca-Cola Light, chocolate, una copa de vino …). ¿Y si hubiera otra posibilidad? Las historias a las que nos aferramos con tanta fuerza a menudo se ven alimentadas por una corriente subterránea de miedo, por ejemplo, beber cafeína por miedo a no tener […]

Oh otra vez. Ese maravilloso y glorioso momento en que tu mundo se derrumba porque tus zapatos están desatados y tus pechos sienten que van a explotar. Estoy en lo cierto?  Señoras, hay ayuda más allá de la píldora. El síndrome premenstrual (SPM) ocurre con mayor frecuencia cuando el estrógeno y la progesterona se acercan […]

¡Es solo septiembre y puedo ver que la gente ya está estornudando, tosiendo y sintiéndose “bla” extra! Con el repentino cambio de estación en días fríos y lluviosos (¡vuelve, verano!) Y la prisa por volver al trabajo regular y / o al horario escolar, no es de extrañar que caigamos enfermos. A veces olvidamos las […]

¿Estás emocionado por el otoño? A muchas personas les encantan los colores vibrantes de esta hermosa temporada. Es hora de salir de nuestros acogedores suéteres, disfrutar del aire fresco del otoño y, para algunas personas, estornudar mucho. Sí, desafortunadamente, muchas personas experimentan ojos llorosos, dolor sinusal y otros síntomas de alergia cuando llega el otoño. […]

Los alimentos con alto contenido de sodio y carbohidratos a menudo son los culpables de la retención de líquidos. Si deseas aplanar el vientre y acabar con el exceso de líquido en tu cuerpo aprende aquí como variar tu dieta para conseguirlo. ¿Qué causa la retención de líquidos? Cuando nos despertamos con la cara o […]