Categoría: Intervenciones Naturopáticas

El aumento de peso y la acumulación de grasa tienen causas multifactoriales. Se convierte en una lucha perenne con la bascula. En mi consulta de Naturopatía vienen personas que reportan engorde sin razón. Informan que han estado a dieta durante años, y piden explicaciones para entender las causas y cómo abordar y resolver el problema. […]

La sinusitis o infección sinusal afecta a millones de personas en todo el mundo. Se podría decir que la condición es común, pero eso no la hace normal. La sinusitis es una hinchazón o una inflamación del tejido que recubre los senos nasales que conduce a la infección. Resulta en la acumulación de moco y […]

¿Qué son los alimentos fermentados? ¿Cuales son los beneficios para la salud? ¿Alguna desventaja? ¿Qué / dónde compro? ¿Puedo hacerlo en casa? Algunas personas están un poco inseguras sobre qué son los alimentos fermentados. Esto es un poco sorprendente dado que algunos de los alimentos y bebidas más consumidos en el mundo occidental tienen algún […]

Durante la temporada de resfríos, los resfriados y las infecciones similares a la gripe acechan. Para estar óptimamente protegido, la Naturopatía ofrece la posibilidad de fortalecer el sistema inmunológico de forma preventiva.  Pero también, en el caso de una enfermedad aguda, las terapias Naturopáticas pueden tener un efecto de apoyo. Patrón de la enfermedad: Fatiga, […]

Es de conocimiento común que una base de la vida es un flujo sanguíneo adecuado en todo el cuerpo. Sin embargo, más allá de la frecuencia cardíaca normal, la lectura de la presión arterial y la prueba de colesterol, la mayoría de nosotros nunca pensamos en nuestros sistemas circulatorios. A pesar de que el flujo […]

Si bien las alergias alimentarias a menudo causan reacciones inmediatas y obvias, la mayoría de las personas no comprenden las sensibilidades alimentarias, incluso las que las tienen. En pocas palabras, los alimentos a los que eres sensible son aquellos a los que tienes dificultades para digerir. Eso significa que puede estar comiendo alimentos que no […]

Use hierbas y productos botánicos en los tés, inhale y coma alimentos que tengan propiedades para combatir infecciones en sopas, guisos o crudos. Las cebollas y el ajo contienen fitoquímicos que pueden ayudar al cuerpo a eliminar la bronquitis y otras infecciones. – Ajo : antiviral, antibiótico y antiséptico.– Cebolla : ideal para la tos […]

Anoche apliqué uno de los tratamientos tradicionales de la Naturopatía que aprendí en la universidad y hace tiempos no lo usaba. Se trata de las medias mojadas para aumentar vitalidad y estimular el sistema inmune. Con el frío que está haciendo, me sentía cansada y como si me fuera a empezar una gripe  Entonces antes […]

Después de regresar de unas vacaciones llenas de indulgencias, siempre siento la necesidad de incorporar una limpieza dietética para equilibrar mi cuerpo, mente y espíritu. Este proceso también se practica idealmente 2-4 veces al año en el cambio de las estaciones. Una dieta rápida y una limpieza de estilo de vida durante 3-7 días pueden […]

Nativo de Sudáfrica. Beneficios Contiene un 50% más de antioxidantes que el té verde. Rico en minerales : calcio, hierro, potasio, cobre, manganeso, zinc y magnesio. Rico en polifenoles : propiedades antiinflamatorias y antioxidantes para ayudar a las afecciones del corazón y los vasos sanguíneos (colesterol, diabetes, aterosclerosis) Mejora la salud del corazón : un […]