Categoría: Intervenciones Naturopáticas

“Nadie puede describir todos los efectos de la pimienta, ya que casi todos los medicamentos requieren pimienta como Ingr édiens, y muchos antídotos caros están salpicados de pimienta” (Odo Magdunensis, un monje del Valle del Loira, Francia). Su obra “Macer floridus” del siglo XII se considera una obra medieval estándar de la medicina herbal. HISTORIA […]

Referencia Amalraj A, Varma K, Jacob J, et al. A novel highly bioavailable curcumin formulation improves symptoms and diagnostic indicators in rheumatoid arthritis patients: a randomized, double-blind, placebo-controlled, two-dose, three-arm, and parallel group study. J Med Food. 2017;20(10):1022-1030. Objetivo Determinar la eficacia y seguridad de la administración oral de 2 dosis diferentes de una nueva […]

Hacer cosas una tras otra Relaja la cabeza inmensamente, para preocuparse solo por un tema en la actualidad. También hay estudios que demuestran que trabajas de manera más eficiente cuando terminas una cosa antes de comenzar una nueva. Por lo tanto: cumpla con los horarios fijos del día para el correo electrónico y los controles […]

La Naturopatía es un aliado perfecto para ayudarnos en este (maravilloso) momento de agitación física y psicológica que es el embarazo, a través de métodos saludables y naturales. Cuando supe que estaba embarazada, definitivamente adopté un estilo de vida saludable con una dieta casi sin vacíos, pero sabiendo complacerme de todos modos. Sobre todo, ya […]

Me invitaron a dar una conferencia sobre aromaterapia en Bodrum a principios del verano. No queríamos usar solo la palabra Aromaterapia para la salud para el título del evento, y el tema me mantuvo ocupada por uno o dos días. Si tuviera que expresar qué es aromaterapia con una sola oración, ¿qué oración elegiría? fragancias […]

La expectativa de un niño es un momento único en el que es bueno saborear el tiempo y medir su importancia en alegría y paz tanto como sea posible. También es una gran oportunidad para que los futuros padres se pregunten sobre su higiene de vida. Antes de la concepcion Lo ideal es consultar a […]

A lo largo de los años, hemos visto una larga línea de estudios publicados que sugieren que las personas que comen más nueces tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Comenzó hace años, cuando los estudios descubrieron que comer una porción de nueces cada día reducía los niveles de colesterol después de un mes aproximadamente. […]

Definición de enfermedades crónicas ¿Recuerdas la famosa frase: “Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”? Teniendo en cuenta lo altamente nutritivas que son las manzanas, no es una idea descabellada estudiar de qué manera son los alimentos un aliado en la lucha contra las enfermedades crónicas. Definamos más a fondo las enfermedades […]

El problema de salud más común de los huesos, con diferencia, es la osteoporosis. Como usted probablemente sabe, la osteoporosis se caracteriza por una disminución de la masa ósea y el deterioro de los tejidos óseos. Puedes pensar en tus huesos como un puente sobre un cuerpo de agua: ambos están apoyados por una fina […]

No todas las fuentes de grasa son equivalentes en una dieta cetogénica . Para alcanzar sus aportes energéticos de las grasas es mejor elegirlas bien. Propongo aquí algunas ideas de fuentes de grasas para favorecer un alimento cetogénico más sereno: Aguacate La gran mayoría de las grasas de aguacate son omega-9, cuyos efectos se sabe […]