Muchas personas se sienten abrumadas, estresadas o ansiosas , especialmente durante estos tiempos difíciles. Algunos de los efectos del estrés y la ansiedad no compensados ​​incluyen dificultad para dormir, problemas digestivos, dolores de cabeza, palpitaciones cardíacas y aumento de la tensión muscular. Una clase de hierbas conocidas como “nervinas” nos ayudan a calmarnos naturalmente sin […]

La piel grasa sufre de una producción excesiva de sebo, que puede mejorarse con productos para la piel purificantes , limpiadores y reguladores , como la arcilla verde . Además, suelen presentar poros dilatados: la adición de limón, o el hidrolato de menta en las preparaciones permite afinar la textura de la piel . Aquí […]

COVID-19 ha revolucionado nuestros hábitos y nuestras certezas. Temes después del encierro; las mismas preguntas están dando empujones en tu cabeza y todavía hay tantas incertidumbres. El papel del Naturópata es acompañarte lo mejor posible para considerar esta recuperación en las mejores condiciones. Te ayudo en un proceso saludable de bienestar para los días, semanas […]

Con el inicio del año escolar acercándose, es hora de buscar buenos hábitos, perdidos entre las salvajes tardes de verano y los días de descanso. ¿Cómo incrementar tu energía y mantenerla en el tiempo, estableciendo rutinas sencillas y saludables? Nuestra Naturópata nos da sus mejores consejos. Las vacaciones nos han permitido recargar las pilas, pero […]

Si hay un oligoelemento que no debe pasarse por alto frente al coronavirus, es el zinc, el segundo mineral antiviral. Mineral antiviral , combate eficazmente todo tipo de infecciones y ofrece propiedades bactericidas. La deficiencia y el sistema inmunológico están a medias, independientemente de nuestra edad.  Su papel en la inmunidad: participa en todas las […]

¡La función tiroidea es esencial para una vida saludable! No hay células en su cuerpo que puedan evitar los efectos tóxicos del alcohol. Una vez que se consume alcohol, ingresa al torrente sanguíneo y se envía a varias células, incluidas las células de la tiroides, que se marchitan en presencia de alcohol. Función tiroidea: La […]

Ya les hablé de mi gran alegría de haber descubierto finalmente lo que podría ser: “ojos húmedos”. Mis ojos estaban secos, desesperadamente secos. ¡Tres sesiones permitieron el milagro! No mencioné el hecho de que este sentimiento bueno ya no lo recuerdo. A lo largo de los años, mi memoria lo ha oscurecido por completo. Sin […]

¿Qué es la regulación hormonal natural? El nivel hormonal puede fluctuar a cualquier edad y, por lo tanto, provocar diferentes síntomas. El síndrome premenstrual, los problemas de la menopausia o la disfunción eréctil son comunes. Las alteraciones del sueño, los dolores de cabeza, la pérdida de energía o la depresión son algunos de los síntomas […]

Hay 3 grandes grupos de los llamados macronutrientes que dan forma de manera significativa a nuestra dieta diaria. Proteínas (proteína), grasas y carbohidratos. Vienen en varias composiciones en el plato: Carbohidratos en forma de pan, panecillos u otros productos horneados hechos con harina, patatas, arroz, pero también copos de avena para el desayuno. Las verduras […]

La toxicidad de metales pesados ​​es causada por el aumento de los niveles de contaminación y el uso frecuente de productos químicos en los alimentos y el medio ambiente. Los altos niveles de metales tóxicos pueden acumularse con el tiempo en el cuerpo en los huesos, órganos, grasas y circular libremente en la sangre y, […]