La Naturopatía no es una rama de…, ni una especialidad de…, ni la alternativa de…, ni lo natural de…., es un área de conocimiento de carácter autónomo dentro del marco de las Ciencias de la Salud

5 infusiones de hierbas para aliviar la ansiedad; por Patricia Gaines, Naturópata ND

Muchas personas se sienten abrumadas, estresadas o ansiosas , especialmente durante estos tiempos difíciles. Algunos de los efectos del estrés y la ansiedad no compensados ​​incluyen dificultad para dormir, problemas digestivos, dolores de cabeza, palpitaciones cardíacas y aumento de la tensión muscular. Una clase de hierbas conocidas como «nervinas» nos ayudan a calmarnos naturalmente sin […]

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Guía de bienestar para los desconfinados; por Bérengère Smague-Schoofs, Naturópata

COVID-19 ha revolucionado nuestros hábitos y nuestras certezas. Temes después del encierro; las mismas preguntas están dando empujones en tu cabeza y todavía hay tantas incertidumbres. El papel del Naturópata es acompañarte lo mejor posible para considerar esta recuperación en las mejores condiciones. Te ayudo en un proceso saludable de bienestar para los días, semanas […]

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¿Cómo encontrar un buen ritmo para el inicio del curso escolar gracias a la Naturopatía?; por Béatrice Svitone, Naturópata

Con el inicio del año escolar acercándose, es hora de buscar buenos hábitos, perdidos entre las salvajes tardes de verano y los días de descanso. ¿Cómo incrementar tu energía y mantenerla en el tiempo, estableciendo rutinas sencillas y saludables? Nuestra Naturópata nos da sus mejores consejos. Las vacaciones nos han permitido recargar las pilas, pero […]

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Zinc, garante de tu inmunidad; por por Magali Sauget; Naturópata

Si hay un oligoelemento que no debe pasarse por alto frente al coronavirus, es el zinc, el segundo mineral antiviral. Mineral antiviral , combate eficazmente todo tipo de infecciones y ofrece propiedades bactericidas. La deficiencia y el sistema inmunológico están a medias, independientemente de nuestra edad.  Su papel en la inmunidad: participa en todas las […]

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Más en forma y con más energía: ¡eche un vistazo a su metabolismo!; por Naturheilkunde.de

Hay 3 grandes grupos de los llamados macronutrientes que dan forma de manera significativa a nuestra dieta diaria. Proteínas (proteína), grasas y carbohidratos. Vienen en varias composiciones en el plato: Carbohidratos en forma de pan, panecillos u otros productos horneados hechos con harina, patatas, arroz, pero también copos de avena para el desayuno. Las verduras […]

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Toxinas ambientales; por Ellie Wright, Naturópata ND

La toxicidad de metales pesados ​​es causada por el aumento de los niveles de contaminación y el uso frecuente de productos químicos en los alimentos y el medio ambiente. Los altos niveles de metales tóxicos pueden acumularse con el tiempo en el cuerpo en los huesos, órganos, grasas y circular libremente en la sangre y, […]

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