Lazar, S. W., Kerr, C. E., Wasserman, R. H., Gray, J. R., Greve, D. N., Treadway, M. T., … & Rauch, S. L. (2005). Meditation experience is associated with increased cortical thickness. Neuroreport, 16(17), 1893.

Investigaciones anteriores indican que la práctica de meditación a largo plazo está asociada con patrones alterados de electroencefalograma en reposo, lo que sugiere cambios duraderos en la actividad cerebral. 

Presumimos que la práctica de la meditación también podría estar asociada con cambios en la estructura física del cerebro. La resonancia magnética se utilizó para evaluar el grosor cortical en 20 participantes con una amplia experiencia de meditación Insight, que implica una atención centrada en las experiencias internas. 

Las regiones cerebrales asociadas con la atención, la interocepción y el procesamiento sensorial fueron más espesas en los participantes de meditación que los controles emparejados, incluida la corteza prefrontal y la ínsula anterior derecha. 

Las diferencias entre grupos en el grosor cortical prefrontal fueron más pronunciadas en los participantes mayores, lo que sugiere que la meditación podría compensar el adelgazamiento cortical relacionado con la edad. Finalmente, el grosor de dos regiones se correlacionó con la experiencia de meditación. 

Estos datos proporcionan la primera evidencia estructural de la plasticidad cortical dependiente de la experiencia asociada con la práctica de la meditación.