Primero, permítanme decir que el advenimiento de los antibióticos es uno de los mayores milagros de la medicina moderna. Son una herramienta invaluable para combatir las infecciones bacterianas. Pero … si bien los antibióticos tienen su lugar en nuestra caja de herramientas, estamos experimentando una epidemia de bacterias resistentes a los antibióticos y enfermedades crónicas asociadas con su uso / uso excesivo. La dieta, el estilo de vida, los suplementos y las hierbas también son herramientas valiosas para defenderse de las infecciones bacterianas sin los riesgos que pueden representar los antibióticos. Asegúrese de hablar con su médico acerca de si las alternativas a los antibióticos son adecuadas para usted y su familia.
Por qué debemos tener precaución al decidir usar antibióticos
Los antibióticos se han usado en exceso. A menudo, los pacientes con infecciones que son virales (los antibióticos solo son efectivos contra las bacterias) o que se resolverían por sí solos reciben antibióticos como algo natural. Un estudio de Harvard publicado en 2013 determinó que el 60% de los pacientes con dolor de garganta y el 73% de los pacientes con bronquitis aguda recibieron antibióticos. Esto a pesar de que la respuesta del libro de texto es que solo alrededor del 10% de los casos de dolor de garganta son bacterianos y la bronquitis aguda casi nunca lo es. Esto sucede por varias razones, pero generalmente es una combinación de las expectativas / demandas del paciente y una actitud del médico “más vale prevenir que lamentar”. Esta prescripción innecesaria e inapropiada de antibióticos ha dado lugar a las superbacterias preocupantes y resistentes a los medicamentos que ocasionalmente son noticia. Cada año, hasta 2 millones de personas en los EE. UU. Se infectan con bacterias resistentes a los antibióticos, lo que resulta en al menos 23,000 muertes y el número está aumentando en todo el mundo. Una reciente reunión de la ONU sobre salud global en 2016 solicitó la priorización de esta epidemia mundial de resistencia a los antibióticos. Los CDC comenzaron una campaña Get Smart para crear conciencia sobre las recetas de antibióticos innecesarias e inapropiadas.
Los antibióticos también afectan negativamente el microbioma intestinal y se han asociado con muchas enfermedades crónicas. El microbioma intestinal es crucial para la regulación inmune, la salud digestiva, el mantenimiento metabólico, la salud cardiovascular y neurológica. Muchos estudios han encontrado una conexión entre el uso de antibióticos en la vida temprana y la enfermedad crónica en la edad adulta. Un estudio de la Universidad de Minnesota en 2015 encontró que el uso de antibióticos en la infancia aumenta el riesgo de ciertas enfermedades más adelante en la vida. El estudio destaca cómo el uso de antibióticos puede erradicar las bacterias intestinales clave que ayudan a las células inmunes en la prevención de alergias y cómo los cambios inducidos por antibióticos en la microbiota intestinal produjeron un aumento en los niveles de ácidos grasos de cadena corta que afectan el metabolismo, aumentando riesgo de obesidad Este fue también un hallazgo clave en un estudio reciente de la Universidad de Columbia Británica en 2014, donde los investigadores encontraron que diferentes antibióticos mataban diferentes cepas de flora intestinal que, a su vez, daban como resultado diferentes enfermedades debido a la cepa perdida. Estos estudios muestran la importancia de un microbioma robusto y diverso. Elimine o disminuya solo una tensión y el cuerpo sufre. Una investigación interesante de la Universidad de Helsinki en 2016 examinó a 142 niños finlandeses, de 2 a 7 años. Los investigadores investigaron cuántos cursos de antibióticos recibieron los niños en su vida y cómo el uso de antibióticos impactó su microbiota intestinal. Descubrieron que la mayor cantidad de antibióticos, particularmente la clase de antibióticos llamados macrólidos como la azitromicina o la claritromicina, un niño tiene en los primeros dos años de vida mayor riesgo de asma, obesidad y enfermedades metabólicas.
¿Cuáles son las otras opciones?
Mantener el sistema inmunitario equilibrado para prevenir o prepararse para una infección bacteriana es el primer paso para evitar los antibióticos. Un montón de ejercicio y movimiento equilibrado con suficiente descanso y tiempo de inactividad son vitales para mantener el sistema inmunológico saludable. Una dieta rica en frutas y verduras frescas que incluye un arco iris de colores asegura que esté obteniendo los fitonutrientes y antioxidantes necesarios para un sistema inmunológico fuerte. La proteína es un componente esencial para la producción de células inmunes, por lo que obtener suficiente en su dieta es crucial. La investigación ha demostrado que una cantidad adecuada de vitamina D3, zinc y probióticos en la dieta o mediante suplementos también es una excelente manera de mantener la inmunidad. Nuestra primera línea de defensa contra las infecciones bacterianas son las membranas mucosas de nuestra nariz y boca / vía aérea, y mantenerlas húmedas es importante para que puedan defenderse eficazmente contra los gérmenes. La hidratación es clave para mantener la humedad en esos tejidos, por lo que es esencial beber suficiente agua. También es importante incorporar el tiempo en la naturaleza y las herramientas de manejo del estrés. Ambos han demostrado regular notablemente el sistema inmune. Incluso con las mejores intenciones y prácticas, estamos obligados a contraer una infección bacteriana en algún momento y luego ¿qué? A continuación hay seis alternativas a los antibióticos que son seguros tanto para adultos como para niños:
Propóleos: el propóleos es una sustancia que las abejas melíferas producen con un exudado de resina recolectado de los brotes de los árboles u otras fuentes vegetales. La investigación ha demostrado sus poderosas propiedades antibióticas. El propóleos es rico en flavonoides, lo que lo convierte en un poderoso agente antimicrobiano. El propóleos es ideal para combatir bacterias, virus, hongos y ayudar a sanar las heridas.
Echinacea – Echinacea es una flor de cono norteamericana que se ha usado con fines medicinales durante cientos de años. La equinácea se ha utilizado durante mucho tiempo para combatir infecciones y ocupó un lugar especial en la medicina hasta la llegada de los antibióticos modernos. La investigación ha confirmado la importante naturaleza antibiótica de la equinácea.
Ajo : el ajo es un antibiótico maravilloso que evita las bacterias dañinas y deja las bacterias beneficiosas ilesas. Los metabolitos se liberan cuando se rompe la pared celular del ajo que actúa como defensa contra bacterias y virus.
Me encanta usar estas medicinas naturales para tratar infecciones bacterianas y virales. La naturaleza ofrece una gran cantidad de medicamentos sin los efectos secundarios de los antibióticos recetados. Si bien los antibióticos pueden ser necesarios en ciertos casos, es bueno tener a mano estas alternativas a los antibióticos. Si sospecha que usted o su hijo padecen una infección bacteriana, asegúrese de trabajar con un profesional de la salud cualificado para ver si algún tratamiento alternativo podría ser adecuado para usted.
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