Tener hambre desde el corazón. Necesitamos descender a nuestros abismos para recuperar los tesoros de nuestra vida. Comer conscientemente, ayuda a evitar alimentación excesiva, ingesta de comida con falta de nutrientes y escasa energía vital.

Organizar tu vida a través de una alimentación consciente sirve para, sentirte más saludable, detoxificando tu templo (tu cuerpo) de metales pesados, alimentos refinados y emociones, conduciéndote al equilibrio y vitalidad. 

Nuestro cuerpo físico cohabita con nuestro cuerpo emocional y juntos deben ayudarse para lograr el equilibrio, léase SALUD. Podemos elegir ser veganos, vegetarianos o flexitarianos; pero lo principal es: ser conscientes de CÓMO, CUANTO Y CUANDO consumir los alimentos, sus combinaciones adecuadas y sobre todo, tomar suplementos si es necesario y escuchar a nuestro cuerpo.

Fuente: Naturopatía Gloria R. R.