Estallido estornuda, lágrimas, secreción nasal, ardor en la garganta, ojos rojos. Estos son solo algunos de los síntomas clásicos de la alergia estacional al polen y al pasto que, puntual como un reloj suizo, recuerda la factura cada primavera, lo que nos obliga a muchos de nosotros a una verdadera tortura diaria (en los casos más severos, la fiebre y la debilidad también aparecen para completar la imagen). Muchas estrellas también sufren, incluyendo Orlando Bloom, Jon Bon Jovi y Selena Gomez. Pero, ¿cuáles son los remedios naturales más efectivos y seguros para reducir la intensidad de las alergias de primavera ? Palabra al experto.

Alergias de primavera, remedios naturales.

Como explicó la Naturópata experta en nutrición Laura Quinti, consultora de Terme di Saturnia Spa & Golf Resort, “en general sería bueno preparar el terreno desde varios meses antes de la primavera, para enfrentar la fase aguda al máximo de la fuerza. De esta manera, especialmente en sujetos más jóvenes y niños, es posible mejorar y, a menudo, resolver el problema por completo “. ¿Llegaste tarde este año con preparación antialérgica? No entre en pánico, aquí hay algunas soluciones válidas para sentirse lentamente mejor.

1 remedios herbales

“Para el tratamiento de plantas medicinales, considere una gota por kg de peso corporal como dosis, preferiblemente para tomar todos los días a las 8 y 15, con agua. El viburnum derivado del brote funciona bien, lo que relaja los bronquios y fluidifica las secreciones, muy útil en caso de asma; el derivado del capullo de rosa del perro, para tratar la rinitis, la conjuntivitis y el asma; la tintura madre de plátano, excelente desinflamatorio y antihistamínico natural, como la tintura madre de ribes nigrum, cuyos efectos son comparables a los de la cortisona “.

2 remedios adaptógenos

“Para las personas alérgicas, los denominados remedios adaptógenos, sustancias fitoterapéuticas capaces de aumentar la resistencia de nuestro cuerpo, lo ayudan a lidiar con eventos estresantes y desfavorables. En la pole position encontramos el eleuterococo, la rodiola y el guaraná en forma de extracto seco, que deben tomarse durante al menos 8/12 semanas consecutivas “y.

3 aceites esenciales

También hay aceites esenciales que son amigos de las personas con alergias estacionales. “Los de lavanda, eucalipto, rosa de damasco y manzanilla romana se caracterizan por su acción desinflamatoria, antibacteriana, antiespática y sedante”. ¿Cómo usarlos? “Solo unas pocas gotas en el difusor, directamente en las muñecas o en suffumigi para obtener ayuda importante”.

4 oligoterapia a medida

“Es posible intervenir también usando manganeso, azufre y fósforo, para apoyar la rinitis, la conjuntivitis y fortalecer las defensas. El consejo para el uso correcto: una ampolla cada dos días en la fase de prevención, que se convierte en una por día en la fase aguda. Para mejorar su efecto, se pueden combinar con cobre, con un efecto desensibilizante “.

5 nutrición “defensiva”

Es importante llevar a menudo alimentos alcalinizantes a la mesa que, al contrastar la inflamación crónica, también ayudan a contener las manifestaciones alérgicas. Luz verde para uvas rojas, rica en resveratrol rica en sustancias antioxidantes útiles para la función pulmonar, pero también con ciruelas, mango, plátano, dátiles, piña, pomelo, bayas de goji. Lado de las verduras: en el carrito no faltan brócoli, espinacas, repollo, pepinos, brotes, remolachas, ensaladas verdes. Los cereales alcalinizantes como el amaranto, la quinoa y el trigo sarraceno también ayudan.

6 Nunca sin omega 3 y 6

Omega 3 y 6 son capaces de reducir la inflamación, manteniendo elásticas las membranas celulares y, por lo tanto, también el sistema respiratorio. A menudo consume pescado como sardinas, caballa o salmón, para sazonar con aceite de oliva virgen extra, rigurosamente crudo. O, alternativamente, sí germen de trigo y nueces.

PD: Para todas las personas alérgicas, recuerde que sería mejor cerrar las ventanas de su casa entre las 10 a.m. y las 4 p.m. No es la mejor vida en el verano, es cierto, pero se sentirá mejor, así que vale la pena.

Fuente: Elle