La vitalidad es la energía innata que caracteriza la vida. Es la inteligencia de nuestro cuerpo la que establece los mecanismos para mantener la salud y mantenerse con vida. La increíble capacidad de autocuración del organismo es el elemento central.
1. Naturopatía y vitalidad.
La vitalidad es un concepto clave en la Naturopatía, el “vitalismo” es también su filosofía. La Naturopatía se asegurará de desarrollar o restaurar esta vitalidad a través de un estilo de vida adaptado.
Considerada como la energía vital, la vitalidad ocupa un lugar preponderante en muchas culturas. Por ejemplo, en India se habla de Prana , en Japón de Ki y entre los griegos de Pneuma .
En Naturopatía, hablamos de fuerza vital . El objetivo de los Naturópatas es evaluar la fuerza vital disponible para apoyar mejor el retorno a la salud o mejorar el bienestar.
La fuerza vital es crucial: nos permite mantener nuestras constantes vitales en todas las circunstancias.
➔ Para obtener más información , vea este video en el que explico cómo se manifiesta la fuerza vital:
2. Vitalometría: midiendo tu vitalidad
Como entendió en el video anterior, hay muchos criterios para evaluar la fuerza vital de una persona.
Entre estos criterios, se dice que algunos son constitucionales , es decir, están presentes desde el nacimiento y no pueden desaparecer (como la mandíbula o el xifoides).
Otros son temperamentales : evolucionan con el estilo de vida, los hábitos, las dificultades superadas … Este es el caso del timbre de la voz, el dinamismo en el apretón de manos.
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He enumerado los principales signos de vitalidad para observar:
El xifoides (vea mi video anterior si no sabe qué es o cómo detectarlo) : es puramente constitucional porque los huesos y el cartílago cambian poco.
El apretón de manos : dinámico y firme, es un signo de vitalidad.
Monte Thénar : es la parte de la palma en la base del pulgar. Cuanto más tonificado, musculoso y redondeado, más es un signo de vitalidad. La sangre y los biliosos generalmente tienen un Monte Thenar desarrollado. Es un signo constitucional que puede evolucionar si el comercio muscular esta parte de la mano (intercambios manuales).
La voz : el timbre de la voz, la seguridad, puede evolucionar. Una voz extinta y temblorosa da testimonio de una vitalidad más débil que una voz tranquila, clara y portadora.
El aspecto : cuanto más profundo, vivo, brillante y seguro, más es un signo de vitalidad.
Pilosidad : la vellosidad desarrollada es un signo de vitalidad. Por ejemplo, la pérdida de cabello en el lado externo de la pantorrilla en los hombres es una gran señal de una disminución de la vitalidad.
El dedo gordo del pie : si es carnoso, es un signo de buena vitalidad.
La silla de montar : es la parte carnosa de la espalda, más presente en hombres que en mujeres. La presencia de una silla de montar es un signo de vitalidad.
Glúteos : los glúteos firmes y tonificados son un signo de vitalidad (cuidado, si son musculares gracias al deporte, esto no es un signo de vitalidad constitucional).
Las orejas : doble la oreja para ver si está crujiente, firme. Cuanto más difícil es, mayor es la vitalidad.
Cabello : al igual que el cabello, el cabello grueso y suministrado, que no cae en exceso, es un signo de buena vitalidad. La pérdida de masa es un signo de una disminución de la vitalidad.
Calor corporal : a diferencia de un cuerpo frío, un cuerpo caliente (excepto la fiebre, por supuesto) es un criterio de buena vitalidad.
Para probar los ángulos, use bolígrafos y siga los huesos:
El ángulo del mentón : cuanto más plano es, más vitalidad está presente.
El ángulo de las mandíbulas : cuanto más cerrado está el ángulo, mayor es la vitalidad (mandíbula cuadrada).
El ángulo esternocostal : cuanto más abierto es el ángulo, más es un signo de vitalidad.
Compare con sus familiares, sus amigos, para construir un repositorio y poder poner una nota, del 1 al 6 (6 para un signo de buena vitalidad muy desarrollado y 1 para un signo muy poco desarrollado).