En primavera, la naturaleza revive el organismo. En la medicina china, es la temporada del hígado : la circulación sanguínea se acelera y necesita ser regulada. La nutrición se incrementa y requiere una buena digestión y una perfecta y eficiente asimilación. Por eso, en primavera, es importante mantener la vitalidad de las funciones hepáticas y tonificar el hígado: es la época ideal para realizar una desintoxicación. Descubre mi receta de infusión detox .
La infusión detox : util o inutil?
La cura detox tiene viento en sus velas tan pronto como llega el buen tiempo … con muchos argumentos de marketing a menudo falsos para prometernos una limpieza completa. ¿Qué es exactamente?
En la mayoría de los casos, nuestro organismo elimina correctamente las sustancias tóxicas. Sin embargo, nuestro medio ambiente se ha vuelto cada vez más tóxico (aire, agua, etc.), cada vez tiene más dificultades para funcionar de manera óptima. Tomemos, por ejemplo, mercurio, BPA, ftalatos, pesticidas. Todos estos compuestos ahora se pueden detectar en la sangre de la mayoría de nosotros. La presencia de estos compuestos a veces tendrá consecuencias para la salud, como la infertilidad masculina asociada con el BPA.
Por lo tanto, existen formas de ayudar al cuerpo a deshacerse mejor de estas sustancias tóxicas (a menudo llamadas “toxinas”, prefiero hablar de desechos metabólicos ). Las plantas medicinales son una de las herramientas que nos ofrece la naturaleza. Entonces, ¿por qué negarlo?
En herbolaria optaremos por trabajar la desintoxicación en diferentes partes del cuerpo: los riñones, el hígado, la sangre y el sistema digestivo. Para ello, es interesante una sinergia de varias plantas. Aquí hay algunos remedios a base de hierbas de los que puede extraer su mezcla y crearla a su gusto:
Plantas de apoyo al sistema digestivo: manzanilla romana, canela, cardamomo, salvia, tomillo, angélica, espino amarillo, baguenaudier, hinojo, genciana.
Plantas de apoyo al hígado y a la vesícula biliar: achicoria silvestre, fumitoria, diente de león, alcachofa, romero
Plantas para apoyar los riñones: alcachofa, grosella negra, achicoria silvestre, enebro, ortiga, fresno, cola de caballo, canela, cardamomo, fresno
Composición de mi receta de infusión desintoxicante
En este remedio detox natural, elegí este año trabajar suavemente con las siguientes plantas medicinales ( también es posible tomar jugos ):
Ortiga: Purifica la sangre, estimula el metabolismo y estimula la circulación en los capilares. La ortiga es un gran mineralizador. Contiene grandes cantidades de vitamina C y hierro, además de vitamina E, selenio, zinc y sílice.
Diente de león: es una planta diurética y aceleradora del metabolismo. El diente de león es especialmente beneficioso para el hígado y los riñones. Las hojas contienen vitaminas A, B, C y D,
Semillas de hinojo: tratan las afecciones estomacales frías y frías, afecciones relacionadas con síntomas como dolor abdominal, indigestión, pérdida de apetito y vómitos. El hinojo disminuye los espasmos del músculo liso, aumenta la producción de bilis, aumenta la tasa de absorción de las células ciliadas y aumenta la peristalsis.
Cardamomo: además de aportar un aroma picante, el cardamomo reduce la hinchazón y las flatulencias y también es un muy buen antiespasmódico.
Receta de infusión desintoxicante
Ingredientes
¼ polvo de raíz de diente de león
¼ de semillas de hinojo en polvo
¼ de cardamomo en polvo
Preparación
2. Toma una cucharadita de la mezcla.
3. Deje reposar en una taza de agua hirviendo.
4. Filtrar según sea necesario
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