Hipersensible y Naturópata: 7 consejos para evitar abrumarse; por Jennifer Smagghe, Naturópata

Recientemente presenté mi primer live en Instagram (está disponible en repetición). Abordé el hecho de embarcarme en las profesiones del bienestar o apoyo cuando uno es hipersensible, y entregué mis consejos, claves de entendimiento y mis herramientas para atreverme a empezar.

Hoy te presento 7 consejos que me ayudan a diario en mi actividad Naturopática.

¿Por qué preguntarse por el vínculo entre hipersensibilidad y Naturopatía?

Desde que me he especializado en apoyar a personas hipersensibles, he perdido la cuenta de la cantidad de mensajes que recibo cada día preguntándome cómo hago para ser Naturópata sin dejarme abrumar por las emociones de mis clientes y cómo hago para ejercitarme sin ser una esponja emocional constante.

… antes de llegar al meollo del asunto

Soy Naturópata, soy hipersensible y soy una esponja emocional. A pesar de todos los esfuerzos posibles e imaginables, es imposible para mí desconectarme de mis emociones durante mi consulta y ¡ está bien ! Realmente no puedo repetirlo lo suficiente, no hay problema en ser naturópata o acompañar a alguien (entrenador, sofrólogo, educador especializado, etc.) e hipersensible (al contrario). Como comentaré más adelante en un artículo, ser hipersensible también puede ser sinónimo de cualidades, más aún en este tipo de actividades.

Hoy tengo la suerte de contar con varios clientes habituales y estoy convencido de que esto se debe en gran parte a mi empatía y escucha activa . No hay nada más sano y lógico que ser hipersensible y emprender una profesión de soporte. Por qué ? Muchas personas hipersensibles ya se están posicionando en la posición del salvador con quienes les rodean, desde muy temprano sentimos esta necesidad de tener un impacto positivo en el mundo , y llevar nuestros valores a través de nuestra profesión, adoptando una actividad que tenga sentido. y eso resuena con nosotros.

Mis consejos de desarrollo personal

Estar acompañado de un profesional

Consejo número 1 para aplicar mucho antes de cualquier proyecto de formación. Como mencioné en este video , para apoyar a otros debes tener claro contigo mismo.

Los errores que no debe cometer:

➤acompañar a otros a recibir afecto y adoptar la posición del salvador

➤apoyo para transmitir sus convicciones personales a tantas personas como sea posible

➤acompañar por la fama, el éxito y el dinero

➤y el más común: acompañar a otras personas sin haber trabajado en su trauma o bloqueo interno.

Cuando inicies tu actividad, atraerás clientes que se parecen a ti (esto lo experimento todos los días en mi consulta). Imagínese ver a un cliente que tiene los mismos bloqueos que usted, tal vez el mismo trauma. ¿Qué tan capaz es usted y cómo se siente legítimo ayudar si ni siquiera ha trabajado en ello? Más allá del consejo que seguramente será el siguiente, sin duda se sentirá muy mal durante esta consulta.

Trabajar en ti mismo no significa necesariamente consultar a un psiquiatra. Puedes consultar con un Naturópata , un entrenador, un kinesiólogo, un asesor de flores de Bach,… en definitiva, lo que más te llame la atención.

En mi caso, no me siguieron durante mi entrenamiento pero había consultado a un Naturópata antes de comenzar. Primero para cuidarme y segundo para saber en qué profesión me estaba metiendo.

Trabaja en tu postura de acompañamiento

¿Qué tipo de Naturópata quieres ser? ¿Qué puesto quiere ocupar frente a sus consultores? ¿Protector? ¿Tranquilizador? ¿Educador? ¿Maternidad? Tenga la seguridad de que estas preguntas no se suelen tener en cuenta al embarcarse en un reentrenamiento, pero se trabajarán en ellas durante su entrenamiento (si lo ha elegido bien). Por mi parte, esta pregunta siempre se ha planteado durante el proceso de nuestras consultas en clase y teníamos un módulo pesado de psicología.

Incluso si estas preguntas pueden parecerle vagas, tenga la seguridad de que se plantearán durante su reentrenamiento.

No te descuides

Sentir las emociones del otro, dejarse llevar por su proyecto y su deseo de ayudar a los demás puede llevar al descuido de uno mismo. Esta es definitivamente la primera lección que aprendí en los primeros 6 meses de mi negocio. 

De ahí la urgencia, desde el inicio del lanzamiento de la actividad, de mantener una vida personal equilibrada . Mantén tus momentos cotidianos, tus salidas con amigos, el contacto con la familia, en definitiva, lo que te hace sentir bien.

Tómate un tiempo para ti 

Trabajar para el otro no es sinónimo de olvidarse de uno mismo. ¿Qué hora es para ti? ¿Un entrenamiento, una jornada de masajes, un café a solas en la terraza, un momento de escritura, lectura? Conserva este precioso momento, sin olvidar aplicarte a ti mismo los consejos que le das a tus clientes.

Mis consejos Naturopáticos para que no te abrumes

Compuestos florales

Te conviertes en emprendedor antes de convertirte en Naturópata. El espíritu empresarial es una hermosa montaña rusa emocional, sinónimo de trabajo real en uno mismo. Sentimos miedo, tenemos dificultad para dormir, no siempre nos sentimos a la altura, nos comparamos con los demás, etc. Todo esto lo podemos trabajar gracias a las flores de Bach . 

Me estoy formando en la actividad de florista de Bach y esta técnica me acompaña a diario, sobre todo porque soy autónomo.

Coherencia cardiaca

Esta técnica de respiración reduce considerablemente el nivel de cortisol (hormona del estrés). Existen aplicaciones como kardia o repirerelax +, también existe este video que te permite posicionar tu respiración fácilmente.

Recomendamos practicarlo 3 veces al día todos los días durante todo el año. Personalmente, todavía me cuesta pensar en ello, pero con mucho gusto lo practico entre dos consultas porque realmente te permite recuperar la calma muy rápidamente y te ayuda a conciliar el sueño.

Litoterapia

Tanto cartesiano pero también abierto a la energética, utilizo la litoterapia (un poco cuando lo pienso, lo admito). Tengo varias pulseras que me pongo fácilmente según mis estados de ánimo, mis deseos y una piedra de Cuarzo Rosa que se queda en el armario. Había escrito un artículo completo para ayudarte a experimentar mejor tu hipersensibilidad gracias a las piedras. Los invito a leerlo para más información, aquí están las piedras que me acompañan a diario:

👉Venturina
👉Sodalita
👉Ágata verde
👉Howlita
👉Cuarzo rosa

Espero que te haya gustado este artículo, no dudes en compartirlo o comentarlo y quizás compartir tus consejos con nosotros para no sentirte abrumado por tus emociones.

Fuente: NaturoCalade