Curas naturales y gripe: infusiones de hierbas; por por Barbara Crocetti, Naturópata

Curas naturales para la gripe, la tos, el resfriado, el dolor de garganta: ¿cómo aliviar algunos de los muchos y molestos síntomas relacionados con las dolencias invernales ?

Son muchos los remedios que la naturaleza pone a nuestra disposición y en el mercado encontramos productos más o menos válidos, pero para este artículo he elegido deliberadamente un tipo de curas naturales muchas veces olvidado o en todo caso poco considerado que me encanta mucho: hablemos de infusiones .

La medicina herbal puede ser una ayuda valiosa para las dolencias invernales, especialmente trabajando en la constitución del suelo, de antemano. Pero ya es finales de noviembre y llegamos un poco tarde para actuar con antelación. Entonces, ¿estamos renunciando a nuestras curas naturales para la gripe? ¡Absolutamente no!

Curas naturales para la gripe: infusiones de hierbas

Sí, las infusiones . Pero no me refiero a los sobres preparados que la mayoría de las veces, si ya tenemos un buen dolor de garganta o un resfriado con escamas, pueden ser demasiado leves.

Podemos preparar los tés de hierbas de los que estoy hablando hoy, mezclando las hierbas según sea necesario. Y mejor si, en los meses indicados, los hemos recogido directamente, ocupándonos de secarlos y almacenarlos de la forma adecuada para tenerlos siempre disponibles en el momento de necesidad: sin duda la mejor forma de explotar toda la fuerza vital de las plantas, ¡para obtener el máximo beneficio!

Infusiones de hierbas según la fitopea

Las infusiones (infusiones y decocciones), si se preparan de acuerdo con unos principios básicos relacionados con la sinergia entre plantas, los métodos de preparación, el cumplimiento de las dosis, el tiempo de infusión o decocción y la posología, pueden ser muy eficaces para muchos tipos de dolencias.

En primer lugar, recordemos la diferencia entre infusión y decocción según FUI X (edición oficial de la Farmacopea Italiana X).

La infusión

La infusión se prepara vertiendo sobre las plantas, reduciendo a un grado conveniente de subdivisión, el agua a temperatura de ebullición y luego dejándolas en contacto con el agua misma durante un tiempo más o menos prolongado, según los componentes y efecto deseado.

La FUI prescribe que “después del enfriamiento completo” es necesario “filtrar (con algodón o gasa)” y luego “llevar el filtrado a la masa prescrita con agua caliente con la que se lavan el residuo y el filtro”. La infusión debe consumirse poco después de la preparación, caliente o tibia, nunca fría o caliente. Se puede endulzar con miel, fructosa o azúcar morena.

La decocción

La decocción se obtiene hirviendo varias plantas de los que se extraen los principios activos en agua . La duración de la decocción está relacionada principalmente con el tipo de planta utilizado y sus partes (hojas, raíces, semillas, etc.).

Pero, ¿son efectivos los tés de hierbas?

La eficacia de las infusiones está relacionada con la fácil absorción de los principios activos y su rapidez de acción ; además, especialmente en lo que respecta a las infusiones útiles contra las dolencias invernales, también podemos explotar los principios volátiles .

Por supuesto, hay que dedicar algo de tiempo a la preparación, pero el objetivo es tomarte el espacio para ti, darte un mimo, un momento de relajación y bienestar que ya es precioso en sí mismo para recuperar la forma.

Y ahora algunos preparados codificados en la Farmacopea Oficial.

TÉ DE HIERBAS ANTISÉPTICO del Dr. Zambotti (para el tracto respiratorio)

Pinus sylvestris (turiones) 35 g Thymus vulgaris (hierba) 30 g
Lavandula officinalis (flores) 15 g
Origanum vulgare (hojas) 20 g

Infusión 5%. Dejar infundir durante 8 minutos. Endulza con miel. 3-4 tazas al día.

TÉ PARA GARGARISMOS en caso de ronquera y faringitis, por el Dr. Zambotti

Erysimum officinale (tops floreali) 30 g
Origanum vulgare (tops floreali) 25 g
Tomillo, timo (tops floreali) 20 g
Salvia officinalis folia) 25 g

Infusión 5%. Hervir 2-3 minutos. Haga gárgaras y luego beba el filtrado caliente. 3 veces al día entre comidas.