Curas naturales para la gripe, la tos, el resfriado, el dolor de garganta: ¿cómo aliviar algunos de los muchos y molestos síntomas relacionados con las dolencias invernales ?
Son muchos los remedios que la naturaleza pone a nuestra disposición y en el mercado encontramos productos más o menos válidos, pero para este artículo he elegido deliberadamente un tipo de curas naturales muchas veces olvidado o en todo caso poco considerado que me encanta mucho: hablemos de infusiones .
La medicina herbal puede ser una ayuda valiosa para las dolencias invernales, especialmente trabajando en la constitución del suelo, de antemano. Pero ya es finales de noviembre y llegamos un poco tarde para actuar con antelación. Entonces, ¿estamos renunciando a nuestras curas naturales para la gripe? ¡Absolutamente no!
Curas naturales para la gripe: infusiones de hierbas
Sí, las infusiones . Pero no me refiero a los sobres preparados que la mayoría de las veces, si ya tenemos un buen dolor de garganta o un resfriado con escamas, pueden ser demasiado leves.
Infusiones de hierbas según la fitopea
En primer lugar, recordemos la diferencia entre infusión y decocción según FUI X (edición oficial de la Farmacopea Italiana X).
La infusión
La infusión se prepara vertiendo sobre las plantas, reduciendo a un grado conveniente de subdivisión, el agua a temperatura de ebullición y luego dejándolas en contacto con el agua misma durante un tiempo más o menos prolongado, según los componentes y efecto deseado.
La FUI prescribe que “después del enfriamiento completo” es necesario “filtrar (con algodón o gasa)” y luego “llevar el filtrado a la masa prescrita con agua caliente con la que se lavan el residuo y el filtro”. La infusión debe consumirse poco después de la preparación, caliente o tibia, nunca fría o caliente. Se puede endulzar con miel, fructosa o azúcar morena.
La decocción
La decocción se obtiene hirviendo varias plantas de los que se extraen los principios activos en agua . La duración de la decocción está relacionada principalmente con el tipo de planta utilizado y sus partes (hojas, raíces, semillas, etc.).
Pero, ¿son efectivos los tés de hierbas?
La eficacia de las infusiones está relacionada con la fácil absorción de los principios activos y su rapidez de acción ; además, especialmente en lo que respecta a las infusiones útiles contra las dolencias invernales, también podemos explotar los principios volátiles .
Por supuesto, hay que dedicar algo de tiempo a la preparación, pero el objetivo es tomarte el espacio para ti, darte un mimo, un momento de relajación y bienestar que ya es precioso en sí mismo para recuperar la forma.
Y ahora algunos preparados codificados en la Farmacopea Oficial.
TÉ DE HIERBAS ANTISÉPTICO del Dr. Zambotti (para el tracto respiratorio)
Pinus sylvestris (turiones) 35 g Thymus vulgaris (hierba) 30 g
Lavandula officinalis (flores) 15 g
Origanum vulgare (hojas) 20 g
TÉ PARA GARGARISMOS en caso de ronquera y faringitis, por el Dr. Zambotti
Erysimum officinale (tops floreali) 30 g
Origanum vulgare (tops floreali) 25 g
Tomillo, timo (tops floreali) 20 g
Salvia officinalis folia) 25 g
Infusión 5%. Hervir 2-3 minutos. Haga gárgaras y luego beba el filtrado caliente. 3 veces al día entre comidas.