¿Cómo abordar con calma este período de transición? Odile Chabrillac, Naturópata, responde al micrófono de No Pause , el podcast de los laboratorios de Vichy.
Detención de la fertilidad, sofocos, yoyo hormonal … Algunas mujeres temen tanto a la menopausia como a la enfermedad. Sin embargo, se trata de un fenómeno fisiológico que no podría ser más natural, que se puede vivir bien en determinadas condiciones. En este episodio, la periodista Geraldine Dormoy, artificialmente menopáusica como resultado de un cáncer de mama, habla con Odile Chabrillac. A sus 54 años, esta reconocida terapeuta dirige una escuela de Naturópata, enseña kundalini yoga, también es autora de varios libros, entre ellos Soul of the Witch o the Magic of the Feminine (ediciones de bolsillo).
La Naturopatía es una práctica holística, tiene en cuenta a la persona en su totalidad. Su cuerpo, su mente y su espíritu: todo está ligado. “Para mí, la menopausia es realmente un pasaje. Hay una caída hormonal. El cuerpo buscará reajustarse y, en cierto momento, encontrará un nuevo equilibrio ”, explica Odile Chabrillac. ¿Qué saca ella de su propia experiencia? “Tengo confianza en la Naturopatía. Sabía que tenía las herramientas para poder responder ante cualquier inconveniente. “
Por supuesto, existen soluciones naturales para cada síntoma, pero la profesional recomienda sobre todo que la mujer lleve un estilo de vida saludable: “El deporte es bueno para todo”, recuerda. Y para cuidar su hígado: “Es responsable de descomponer los desechos en el cuerpo, en particular las hormonas. Cuando ve que estos estrógenos llegan de forma totalmente aleatoria, no sabe qué hacer y esto le provoca enfado, náuseas, insomnio, sofocos. ” Una solución ? Ir a la sauna cada dos semanas: “Esto promueve la descomposición de las toxinas que pasan por el hígado, lo que permite eliminarlas más fácilmente”, continúa. Más allá de estas buenas prácticas, un Naturópata puede establecer un tratamiento específico, específico para cada paciente, para ayudarla a experimentar mejor esta transición.