Ejercita tu cerebro – «Úselo o piérdalo»; por Dawn Alden, Naturópata ND
Recientemente di una charla con adultos mayores sobre cómo puedes mantener tu cerebro fuerte y me gustaría compartir estos consejos con todos. El cerebro es como un músculo, por lo que, como cualquier músculo, debes ejercitarlo para mantenerlo fuerte y funcionar correctamente. Si bien los rompecabezas son excelentes mini ejercicios, no son suficientes por sí […]
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