¿Como comer con atención plena?; por Esther Cantero Gómez, Naturópata
En las sociedades actuales del progreso se vive a contrareloj. No disponemos de tiempo para atendernos y comer se ha convertido en un momento más de nuestra rutina, que hacemos con prisas y sin poner ATENCIÓN PLENA. ¿QUÉ OCURRE CUANDO COMEMOS SIN ATENCIÓN PLENA? ➤Comemos más de lo que necesitamos. ➤Comemos alimentos que dañan nuestra […]
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