Como dijo el padre de Naturopatía y medicina, Hipócrates, la comida puede ser una medicina real, pero la premisa de este concepto fundamental es comprender bien lo que se entiende por una Alimentación Naturopática.

Los siguientes puntos aclararán los conceptos básicos de la nutrición natural y el enfoque Naturopático conocido como nutrición natural.

1. El Naturópata, a diferencia del nutricionista o dietista, no hace dietas y no considera los alimentos como una simple suma de macronutrientes y calorías que se introyectan durante el día. En Naturopatía para nutrición nos referimos a todo lo que ingiere el individuo. No solo alimentos, sino también pesticidas, metales pesados, sustancias que se derivan de la contaminación, las emociones, los pensamientos y las impresiones ambientales que en nuestras vidas tienen un impacto emocional y epigenético.

EN PALABRAS SENCILLAS, EN NATUROPATÍA CUALQUIER SUSTANCIA DE LA QUE LOS ALIMENTAMOS QUE VAYA A MODIFICAR NUESTRA ESTRUCTURA BIOQUÍMICA REGRESA EN LA GRAN CATEGORÍA DE ALIMENTACIÓN.

Comprendes bien cuántos de los desequilibrios que vive el hombre están relacionados con lo que se alimenta. Para restaurar el cuerpo y la mente a un estado de homeostasis, es decir de equilibrio, es fundamental cuidar la nutrición. La alimentación en la Naturopatía también significa nuestra respiración, que es nuestro alimento más importante para nuestras células y para nuestra energía vital (prana en yoga, qi en medicina china, vitalismo en Naturopatía)

2 . Cada individuo es diferente. Cada uno de nosotros tiene diferentes características constitucionales y esto debe mantenerse en la Naturopatía Alimentaria. Hay personas que se benefician de la ingesta de proteínas animales, otras que se benefician de una dieta vegetariana. Para algunos individuos definidos como carbónicos, por ejemplo, los vegetales crudos son una cura para todo, para otros definidos como fosfofluóricos, los vegetales cocidos y así sucesivamente serán mejores.

TODOS SON UNIVERSOS EN SÍ MISMOS Y ES POR ESTO QUE NO PUEDES GENERALIZAR CUANDO HABLAS SOBRE LA ALIMENTACIÓN EN NATUROPATÍA.

3. Por lo tanto, el Naturópata considera la nutrición como un conjunto de factores más complejos que interactúan entre sí. Uno de los puntos que el Naturópata considera de inmediato en el análisis de las causas de los desequilibrios del individuo es el estado de la acidosis tisular claramente visible a nivel iridológico.

UNA SOBRECARGA DE PROTEÍNAS ANIMALES, UN PERÍODO DE ESTRÉS PROLONGADO O UNA VIDA SEDENTARIA, LLEVAN A UN ESTADO DE ACIDOSIS DE TEJIDOS NUESTRO CUERPO QUE ESTAR FRENTE A TODO ESTÁ UTILIZANDO ‘AMORTIGUAR’ EL DAÑO CON RESERVAS MINERALES BÁSICAS.

Un exceso de ácidos con el tiempo provoca una acumulación en el tejido conectivo creando inflamación y desmineralización. Muchos métodos nutricionales o dietas que a menudo están de moda tienden a enfocarse solo en el equilibrio hormonal, tomando el equilibrio entre la insulina y el glucagón como consideración principal. En este sentido, a menudo promueven una dieta rica en proteínas que estimula excesivamente el glucagón, que a su vez contrarresta la insulina, por lo que se alcanza rápidamente el peso deseado, ¿pero a qué precio? ¡Seguramente a un precio muy alto para nuestra salud a largo plazo!

4. La Naturopatía Alimentaria no debe ser una fuente de toxemia o toxinas. Hoy en día esto es realmente difícil debido a los contaminantes presentes en la cadena de producción, como pesticidas, disruptores endocrinos, metales pesados, etc. Por esta razón, sería bueno preferir alimentos que sean lo más naturales posibles, evitando alimentos ya preparados o procesados.

EN LUGAR DE COMPRAR CURSOS O PRODUCTOS YA ESTAMOS LISTOS, PODEMOS OPTAR POR DULCES HECHOS EN EL HOGAR CON POCOS INGREDIENTES DE CALIDAD. TAMBIÉN COMPRE SOPA O RISOTTI PREPARADA, INTENTAMOS MONTAR INGREDIENTES DE LOS ESTADOS UNIDOS Y LOS COCINAMOS DIRECTAMENTE EN LA CASA.

No solo será una elección que nos salvará, sino que también beneficiará nuestra salud.

5. En Naturopatía se considera el estado de los órganos digestivos antes de dar consejos sobre nutrición natural. A menudo, debido al estrés, cómo comemos o vivimos las emociones, el estómago y los intestinos presentan varios problemas. Nuestro sistema digestivo, profundamente vinculado a nuestras emociones y al entorno en el que vivimos, es el primer indicador de enfermedades profundas que a veces no queremos tener en cuenta. A menudo pensamos en distensión abdominal normal, ácido estomacal, reflujo, situaciones de estreñimiento o evacuación excesiva.

UNA DE LAS TAREAS FUNDAMENTALES DE NATUROPATH ES LA DE PONER A ESTOS ORGANOS EN EQUILIBRIO PARA EVITAR UNA EXCESIVA ACUMULACIÓN DE TOXINAS O SITUACIONES DE INFLAMACIÓN. EN ESTA DIRECCIÓN, LA ALIMENTACIÓN NATUROPÁTICA TIENE UN VALOR PREVENTIVO Y LA RECUPERACIÓN DEL ESTADO DE EQUILIBRIO

En Naturopatía, la comida no es solo un conjunto de nutrientes, sino también emociones, pensamientos, recuerdos y mucho más.

Cuando comemos, no alimentamos al cuerpo sino también a nuestra alma

Cuando nos alimentamos, recargamos nuestra energía vital y preparamos al cuerpo para procesos complejos que pueden ser negativos o positivos dependiendo de los estilos de vida y hábitos que cultivamos con el tiempo.

Cuando comamos, recordemos todo esto y ¡hagámoslo un tesoro! De esta forma, la comida se convertirá en nuestro primer aliado en la prevención diaria.

Todo esto durante una sesión Naturopática e iridológica puede analizarse en profundidad. ¡Toda la información para reservar una consulta se puede encontrar aquí ! Si tiene preguntas sobre lo que le dije, únase a mí aquí por mí. Hasta pronto!