Mi nuevo libro “Je m’initie à la naturopathie”, coescrito con Stéphane Tétart, acaba de ser lanzado. Descubra en esta guía de referencia colorida y 100% visual todas las claves esenciales para estar en la cima de su forma, sereno, bueno en su cuerpo y en su cabeza gracias a la Naturopatía.

Naturopatía: por qué el bienestar es tan importante como la salud

Siguiendo las técnicas y los preceptos utilizados en Naturopatía y revelados en este libro, puede aumentar su nivel de bienestar en todos los niveles (físico, energético, emocional, mental). Como dice la OMS (Organización Mundial de la Salud): “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social , y no solo consiste en la ausencia de enfermedades o enfermedades”.

Incluso si no nos damos cuenta, cada elección que hacemos (dieta, manejo de emociones, estilo de vida sedentario, respiración, desintoxicación) tiene repercusiones en todos los niveles y contribuye a nuestra buena salud o, por el contrario, a nuestra mala. ser y para nuestras dificultades diarias. Por ejemplo, si come demasiada carne, esto puede tener ciertas consecuencias. A nivel físico, puede crear demasiada acidez, desequilibrar el pH de nuestro cuerpo y provocar diversos problemas. En un nivel de energía, esto puede reducir nuestro nivel de energía. A nivel emocional, esto puede conducir a la agresión y a los impulsos de los animales porque el miedo y las hormonas del estrés como la adrenalina secretada por el animal se encuentran en la carne que comemos y desequilibran nuestro sistema endocrino. No hablaré sobre las consecuencias generadas a nivel eco-planetario y sociocultural porque ese no es el propósito de este artículo.

Naturopatía: qué opciones decides tomar hoy para que se cumplan por completo

 Por lo tanto, es necesario ser consciente de ciertos malos hábitos de vida y sus consecuencias en nuestra salud y bienestar para poder mejorarlos gradualmente, progresar hacia una armonía cada vez mayor y trabajar continuamente para mantener este equilibrio. El equilibrio se construye, es un camino y no una fórmula preparada. Nos puede cumplirse plenamente en nuestras vidas y no sólo en ”  buena salud  “. Este es el objetivo de este libro práctico. Edúcate para convertirte en un actor en tu salud.

Naturopatía: encontrarás en este libro

Este libro es una versión reelaborada del éxito de ventas “Secrets de naturopathes” . Contiene los elementos esenciales para integrar los conceptos de Naturopatía y aplicarlos a diario.

Todos los fundamentos de la Naturopatía ,

➔Una prueba para determinar cuál es su temperamento (sangre, nervioso, bilioso o linfático) y para conocer el estilo de vida y la dieta que más le convenga,

➔Hojas prácticas para saber todo sobre una alimentación saludable  : desayuno, comidas, meriendas, proteínas (vegetales y animales), grasas “buenas”, alimentos para cocinar, soluciones en caso de antojos, superalimentos, ayuno, mono-dietas, intolerancias alimentarias, alternativas “saludables” a ciertos alimentos nocivos y mucho más …

➜Un léxico de los problemas más comunes con los remedios más efectivos para mimar a toda la familia a diario: desde A para “articulaciones” hasta V para “vías respiratorias”, incluyendo digestión, niños, fatiga crónica, sueño, estrés o incluso Sobrepeso, etc.

Naturopatía: pequeño desafío de bienestar

Ahora dime, ¿cuáles son las recetas que usas regularmente que han demostrado que te hacen sentir mejor todos los días?

Fuente: vanessa-lopez-naturopathe.com/