Sheffield, K. M., & Woods-Giscombe, C. L. (2016). Efficacy, feasibility, and acceptability of perinatal yoga on women’s mental health and well-being: a systematic literature review. Journal of Holistic Nursing, 34(1), 64-79.

INTRODUCCIÓN: El trastorno depresivo mayor perinatal afecta al 20% de las mujeres, mientras que la ansiedad perinatal afecta al 10% de las mujeres. Aunque el tratamiento farmacológico ha demostrado su eficacia, muchas mujeres embarazadas están preocupadas por los posibles efectos adversos sobre el feto, el vínculo materno-infantil y el desarrollo infantil. Aproximadamente el 38% de los adultos estadounidenses usan medicina complementaria y alternativa, incluido el yoga y otras estrategias mente-cuerpo. Aunque la medicina complementaria y alternativa ha sido menos estudiada en la población perinatal, potencialmente ofrece a las mujeres y sus proveedores alternativas a la medicación tradicional para el tratamiento de la depresión y la ansiedad perinatales. Por lo tanto, el propósito de esta revisión sistemática fue examinar la literatura empírica existente sobre el yoga y sus efectos sobre la salud y el bienestar de las mujeres durante el período perinatal.

MÉTODO: Siguiendo las pautas de PRISMA (Elementos de informes preferidos para revisiones sistemáticas y metaanálisis) para revisiones bibliográficas sistémicas, se realizaron búsquedas bibliográficas utilizando términos de búsqueda relevantes en cuatro bases de datos electrónicas principales: CINAHL, PubMed, PsycINFO y EMBASE. Trece publicaciones cumplieron los criterios de inclusión.

RESULTADOS: Los resultados indicaron que las intervenciones de yoga son generalmente efectivas para reducir la ansiedad y la depresión en mujeres embarazadas.

DISCUSIÓN: El uso del yoga en el período perinatal es prometedor para mejorar la salud mental y el bienestar de las mujeres y los bebés. Esta revisión puede informar futuros estudios de intervención de yoga y práctica clínica con la población perinatal.