Kinser, P. A., Bourguignon, C., Taylor, A. G., & Steeves, R. (2013). “A feeling of connectedness”: perspectives on a gentle yoga intervention for women with major depression. Issues in mental health nursing, 34(6), 402-411.

FONDO: El trastorno depresivo mayor (MDD) es una de las afecciones de salud más comunes y debilitantes en las mujeres en los Estados Unidos y en todo el mundo. Muchas mujeres con MDD buscan terapias complementarias para sus síntomas depresivos, ya sea como complemento o alternativa a la atención habitual. 

OBJETIVO: El propósito de este estudio es comprender las experiencias de las mujeres que participaron en una intervención de yoga para su depresión. 

MÉTODO: Los hallazgos de este estudio fenomenológico interpretativo se derivan de entrevistas y registros diarios de 12 mujeres con MDD que participaron en una intervención de yoga suave de 8 semanas como parte de un ensayo aleatorizado controlado de padres más grandes. 

RESULTADOS: Los resultados muestran que la experiencia de las mujeres con la depresión implicaba estrés, reflexiones y aislamiento. Adicionalmente, Sus experiencias de yoga fueron que sirvió como una técnica de autocuidado para el estrés y los aspectos reflexivos de la depresión y que sirvió como una técnica relacional, facilitando la conexión y las experiencias compartidas en un entorno seguro. 

CONCLUSIÓN: Se justifica la investigación a largo plazo en el futuro para evaluar estos conceptos como mecanismos potenciales para los efectos del yoga en la depresión.