¿Y si en 3×5 min/día pudieras bajar tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunológico, aumentar tu nivel de motivación y limitar tus antojos de dulces? El secreto: la coherencia cardíaca. ¿Qué es la coherencia cardíaca? Es una técnica de respiración, sencilla y rápida, que permite influir en su amplitud y ritmo cardíaco para un […]
Leer másCassidy, A., Franz, M., & Rimm, E. B. (2016). Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction. The American journal of clinical nutrition, 103(2), 534-541. ANTECEDENTES: La etiología predominante para la disfunción eréctil (DE) es vascular, pero se dispone de datos limitados sobre el papel de la dieta. Una mayor ingesta de varios flavonoides reduce el riesgo […]
Leer másGastroenteritis: soluciones naturales para prevenir y aliviar. La gastroenteritis es una enfermedad muy temida en esta época del año. Y eso es todo, ¡está ahí! También llamada gripe intestinal, puede ser peligrosa para los ancianos, los niños pequeños y las personas con inmunidad ya debilitada: enfermedades crónicas, fin de la gripe, resfriados … ¡ Por […]
Leer másHartanto, A., Yong, J. C., & Toh, W. X. (2019). Bidirectional Associations between Obesity and Cognitive Function in Midlife Adults: A Longitudinal Study. Nutrients, 11(10), 2343. FONDO / OBJETIVO: Los vínculos entre la obesidad y la cognición siguen siendo equívocos debido a una variedad de limitaciones metodológicas con la investigación actual, como una dependencia excesiva del índice […]
Leer másLa Organización Colegial Naturopática ha seguido un proceso de autorregulación reflejado en un conjunto de documentos al objeto de establecer los criterios de la práctica profesional Naturopática en el marco del estado de derecho, ordenando tanto la Profesión Naturopática,la formación Naturopática y la protección de los derechos de los usuarios de los Servicios Profesionales de […]
Leer másGodos, J., Castellano, S., Ray, S., Grosso, G., & Galvano, F. (2018). Dietary polyphenol intake and depression: Results from the mediterranean healthy eating, lifestyle and aging (meal) study. Molecules, 23(5), 999. ANTECEDENTES: La evidencia epidemiológica de una relación entre el consumo de polifenoles en la dieta y la depresión es limitada. Por lo tanto, el objetivo de […]
Leer másDurante las etapas principales de tu vida : – adolescencia / pubertad, – menopausia / andropausia, – examen o período de estrés intenso, – cambio de ritmo de vida, – duelo, dificultades emocionales, – preparación para un evento deportivo En caso de fatiga persistente (y después de consultar con su médico) ⇒Para recuperar tu peso […]
Leer másXu, H., Li, S., Song, X., Li, Z., & Zhang, D. (2018). Exploration of the association between dietary fiber intake and depressive symptoms in adults. Nutrition, 54, 48-53. OBJETIVO: La evidencia actual sobre la asociación entre la ingesta de fibra dietética y el riesgo de síntomas depresivos es inconsistente. Por lo tanto, el propósito del presente estudio […]
Leer másExiste, todavía, una imagen un poco distorsionada del Profesional Naturópata que se ha transmitido a través de la historia y se sigue difundiendo en los medios de comunicación y que tiene su influencia en nuestra autoestima e identidad profesional. Como Profesionales Naturópatas y estudiantes de Naturopatía debemos conocer nuestra historia, no sólo por lo hermosa […]
Leer másVermeulen, E., Stronks, K., Snijder, M. B., Schene, A. H., Lok, A., De Vries, J. H., … & Nicolaou, M. (2017). A combined high-sugar and high-saturated-fat dietary pattern is associated with more depressive symptoms in a multi-ethnic population: the HELIUS (Healthy Life in an Urban Setting) study. Public health nutrition, 20(13), 2374-2382. OBJETIVO: Para identificar un patrón […]
Leer más