El latido de mi corazón ha disminuido…; por Suzie Desmet, Naturópata
¿Y si en 3×5 min/día pudieras bajar tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunológico, aumentar tu nivel de motivación y limitar tus antojos de dulces? El secreto: la coherencia cardíaca. ¿Qué es la coherencia cardíaca? Es una técnica de respiración, sencilla y rápida, que permite influir en su amplitud y ritmo cardíaco para un […]
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