Liu, X., Yan, Y., Li, F., & Zhang, D. (2016). Fruit and vegetable consumption and the risk of depression: a meta-analysis. Nutrition, 32(3), 296-302.

OBJETIVO: Las investigaciones epidemiológicas que evalúan la asociación del consumo de frutas y verduras con el riesgo de depresión han arrojado resultados controvertidos. Por lo tanto, se realizó un metanálisis para resumir cualitativamente la evidencia sobre la asociación de la ingesta de frutas y verduras con el riesgo de depresión en la población general.

MÉTODOS: En PubMed, Embase y Web of Knowledge se buscaron artículos relevantes publicados hasta junio de 2015. Para evaluar la asociación de la ingesta de frutas y verduras con el riesgo de depresión, se calcularon los riesgos relativos combinados con el modelo de efectos fijos o aleatorios. Meta-regresión se realizó para explorar las posibles fuentes de heterogeneidad. El sesgo de publicación se estimó mediante la prueba de Egger y el gráfico en embudo .

RESULTADOS: Diez estudios con 227 852 participantes para la ingesta de frutas y ocho estudios con 218 699 participantes para la ingesta de verduras finalmente se incluyeron en este estudio. El riesgo relativo combinado (intervalo de confianza del 95%) de depresión para la categoría más alta versus la más baja de ingesta de frutas y verduras fue de 0.86 (0.81, 0.91; P <0.01) y 0.89 (0.83, 0.94; P <0.01), respectivamente. En los análisis de subgrupos estratificados por el diseño del estudio, la asociación inversa de la de frutas (0.83 [0.77, 0.91; P = 0.006]) y vegetales (0.88 [0.79, 0.96; P = 0.007]) la ingesta con riesgo de depresión también se observó en el estudio de cohorte .

CONCLUSIONES: Este metanálisis indicó que el consumo de frutas y verduras podría estar inversamente asociado con el riesgo de depresión, respectivamente.