Referencia McDermott MM, Criqui MH, Domanchuk K, et al. Cocoa to improve walking performance in older people with peripheral artery disease: the COCOA-PAD pilot randomized clinical trial. Circ Res. 2020;126(5):589-599. Objetivos del estudio Para probar la hipótesis de que el consumo diario de cacao durante 6 meses evitaría una disminución en la distancia de caminata […]
Categoría: Intervenciones Naturopáticas
¿Cómo está afectando la perimenopausia o la menopausia a su cerebro? (Y algunas formas naturales de contrarrestarlo); por Kirsten Smith , Naturópata ND
A lo largo de los años, he tenido cientos de mujeres perimenopáusicas y menopáusicas que ingresaron a mi consultorio desesperadas por deshacerse de los sofocos y, lo que es más urgente, abordar el insomnio que viene detrás, pero no me centraré en esos molestos síntomas hoy. No, hoy se trata de la salud del cerebro […]
Me llamo Zeolita, ¡un placer conocerte!; por Luzelena Federica, Naturópata
Hoy quiero introducirte en el mágico mundo de la Zeolita. La zeolita es un mineral de origen natural que proviene del proceso volcánico de cenizas y sal marina fundidas durante millones de años, formado también a través de la mezcla con el agua de mar, que tiene una carga negativa, la cual actúa como un […]
Estimula tu sistema inmunològico; por Anaelle Boulet, Naturópata
Es hora de fortalecer su sistema inmunológico. De hecho, el invierno aún no ha llegado y ya se siente el frío invernal. Las temperaturas exteriores bajan drásticamente mientras que en el interior los calefactores funcionan a toda velocidad. Los microbios están alerta, listos para instalarse en nuestro cuerpo. Pero este año está decidido, no los […]
Equilibrio ácido – básico ¿qué es?; por Morgane Keramphele; Naturópata
El 80% de la población está afectada por la acidificación (o la acidosis). Entonces, ¿qué es? Los componentes de nuestra dieta pueden acidificar la sangre, la linfa, los órganos, los tejidos… o por el contrario hacerlos más básicos. A veces esto se hace en exceso, hasta el punto de perturbar este famoso equilibrio ácido-base. La […]
La Ansiedad: ese sentimiento que estalla dentro; por Belén García López, Naturópata
¿Dónde radica la ansiedad? La ansiedad… un vocablo muy usado y pocas veces bien empleado. Porque… ¿qué quiere decir en realidad esta palabra? En seguida la pronunciamos, pero si tuviéramos que explicar más detalladamente su significado, nos costaría saber lo que en realidad queremos expresar. Definición de Ansiedad La ansiedad es en cierta manera una […]
Los flavonoides de frutas y verduras reducen el riesgo de ataques cardíacos y cánceres; por Andrea Savini, Naturópata
Una dieta con la cantidad adecuada de flavonoides reduce el riesgo de mortalidad por cáncer y enfermedades cardíacas, especialmente para quienes fuman y tienen un consumo excesivo de alcohol. Ésta es la conclusión de un gran estudio prospectivo realizado en más de 53.000 daneses, publicado el 13 de agosto en la revista Nature Communications . […]
Hipersensible y Naturópata: 7 consejos para evitar abrumarse; por Jennifer Smagghe, Naturópata
Recientemente presenté mi primer live en Instagram (está disponible en repetición). Abordé el hecho de embarcarme en las profesiones del bienestar o apoyo cuando uno es hipersensible, y entregué mis consejos, claves de entendimiento y mis herramientas para atreverme a empezar. Hoy te presento 7 consejos que me ayudan a diario en mi actividad Naturopática. […]
Receta de infusión desintoxicante; por Loïc Ternisien, Naturópata
En primavera, la naturaleza revive el organismo. En la medicina china, es la temporada del hígado : la circulación sanguínea se acelera y necesita ser regulada. La nutrición se incrementa y requiere una buena digestión y una perfecta y eficiente asimilación. Por eso, en primavera, es importante mantener la vitalidad de las funciones hepáticas y […]
Pan de trigo sarraceno sin gluten y fácil de digerir; por Coralie Béguin, Naturópata
Por fin he preparado una receta sencilla y digerible de pan de trigo sarraceno sin gluten Sé que mucha gente piensa que cuando tienen problemas digestivos, deben cortar el pan o elegir panes sin gluten. También abogamos por los panes integrales, de múltiples granos…. Si eres consumidor de pan multicereales, pan con frutas o oleaginosas, […]