Hannuksela, M. L., & Ellahham, S. (2001). Benefits and risks of sauna bathing. The American journal of medicine, 110(2), 118-126.

Aunque los baños de sauna causan varios cambios cardiovasculares y hormonales agudos, transitorios, la mayoría de los adultos y niños sanos lo toleran bien.

Los baños de sauna no influyen en la fertilidad y son seguros durante los embarazos sin complicaciones de mujeres sanas.

Algunos estudios han sugerido que los baños de sauna a largo plazo pueden ayudar a disminuir la presión arterial en pacientes con hipertensión y mejorar la fracción de eyección del ventrículo izquierdo en pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva crónica, pero se necesitan datos adicionales para confirmar estos hallazgos.

Las mejoras transitorias en la función pulmonar que ocurren en la sauna pueden brindar algún alivio a los pacientes con asma y bronquitis crónica. Los baños de sauna también pueden aliviar el dolor y mejorar la movilidad articular en pacientes con enfermedad reumática.

Aunque los baños de sauna no causan sequedad de la piel, e incluso pueden beneficiar a los pacientes con sudoración con psoriasis, puede aumentar la picazón en pacientes con dermatitis atópica.

Las contraindicaciones para el baño en la sauna incluyen angina de pecho inestable, infarto de miocardio reciente y estenosis aórtica severa. Sin embargo, los baños de sauna son seguros para la mayoría de las personas con cardiopatía coronaria con angina de pecho estable o infarto de miocardio antiguo.

Muy pocos infartos agudos de miocardio y muertes súbitas ocurren en saunas, pero el consumo de alcohol durante los baños de sauna aumenta el riesgo de hipotensión, arritmia y muerte súbita, y debe evitarse. Sin embargo, los baños de sauna son seguros para la mayoría de las personas con cardiopatía coronaria con angina de pecho estable o infarto de miocardio antiguo.