Si viste una raíz de maca fresca justo después de extraerla del suelo, podrías confundirla con un nabo o rábano. De hecho, esta antigua raíz fue consumida como vegetal por el antiguo pastor peruano que era anterior al imperio inca. Hoy en día es más comúnmente vendido seco y en polvo como un suplemento a base de hierbas. ¿Por qué hizo el salto del antiguo plato de acompañamiento al suplemento moderno? Bueno, la raíz de maca ofrece una serie de beneficios probados y especulados para el cuerpo. Muchos de estos beneficios para la salud pueden ayudarle a aumentar sus niveles de fertilidad natural para que pueda concebir sin tratamientos de fertilidad costosos e invasivos.
Deseo sexual aumentado
Primero, los supuestos efectos afrodisíacos de la maca pueden ayudarlo a tener relaciones sexuales con más frecuencia. Si bien algunas parejas creen que esperar de uno a cinco días entre las relaciones sexuales puede aumentar el número de espermatozoides, este tipo de práctica en realidad disminuye las posibilidades de un embarazo natural. Usted tiene la mayor probabilidad de quedar embarazada cuando tiene relaciones sexuales a diario o en días alternos, pero eso puede parecer imposible cuando tiene un estilo de vida agitado y estresante. Aumentar su deseo sexual y su impulso hace que sea mucho más fácil disfrutar el acto de la concepción en lugar de sentirse obligado a hacerlo.
Niveles de energía mejorados
Uno de los efectos más amplios de la maca es su capacidad para mejorar sus niveles de energía en general. Nuevamente, esto hace una gran diferencia cuando intenta hacer malabarismos con el trabajo, los monitores de ovulación, las necesidades de su familia y su horario para el coito. Solo un poco de energía adicional cada día puede ayudar a evitar perder esa ventana crucial de máxima fertilidad.
Funciona para todos los géneros
Muchos suplementos y prácticas de fertilidad natural sólo son útiles para un género, a menudo dejan a una pareja de otro sexo con la sensación de que no están haciendo lo suficiente para contribuir a las posibilidades de embarazo. La raíz de maca es uno de los pocos suplementos que ha demostrado tener un fuerte efecto de aumento de la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, hay mucha más investigación sobre cómo la raíz de maca mejora la fertilidad masculina que la fertilidad femenina. Se ha demostrado que la raíz de maca aumenta el recuento de espermatozoides y la motilidad de los espermatozoides en los hombres. Todos los estudios de fertilidad en maca. El efecto de la raíz en el sistema reproductor femenino se ha limitado a los ratones en lugar de a los humanos, pero aún mostró una fuerte correlación con un tamaño de camada más grande en esos estudios.
Asuntos de color
Si bien es cierto que la raíz de maca funciona para todas las personas, no todas las raíces de maca se crean por igual cuando se trata de aumentar la fertilidad. Los estudios han demostrado que la maca de color negro tuvo el efecto más fuerte en los hombres, y la maca amarilla mostró los efectos más notables en los estudios con ratones hembras. Puede ser difícil encontrar suplementos de maca clasificados por su color, pero es probable que valga la pena el esfuerzo adicional si su objetivo principal es aumentar su fertilidad natural.
Sistema inmunológico más fuerte
Sin un sistema inmunológico fuerte, es fácil para su cuerpo sentirse abrumado por lo que está expuesto diariamente y disminuir sus niveles de fertilidad para compensar. La raíz de Maca es bien conocida por ayudar a apoyar un sistema inmunológico más fuerte y más saludable, por lo que tiene sentido que también ayude tanto a la concepción como a reducir las posibilidades de un aborto espontáneo temprano. Dado que la raíz de maca también ayuda a regular las hormonas del cuerpo, es una hierba útil para tomar durante las primeras semanas de embarazo si su médico lo permite.
Parte de una dieta equilibrada
Finalmente, la raíz de maca es alta en dos nutrientes esenciales que las mujeres en particular necesitan para concebir naturalmente. El primero es el hierro, que es esencial para el desarrollo de un revestimiento uterino saludable para que un óvulo fertilizado tenga el lugar correcto para implantar. Muchas mujeres tienen niveles crónicos de hierro, por lo que tomar un producto de Metagenics como Wellness Essentials Embarazo también puede ayudar si la raíz de maca por sí sola no es suficiente. Maca Los suplementos también tienen una dosis saludable de yodo, que es esencial para la producción adecuada de hormonas. Obtener más yodo puede ser lo que necesita para preparar sus hormonas para la concepción sin la necesidad de tomar estrógeno o testosterona. Un balance hormonal más saludable es útil incluso cuando no estás tratando de concebir, pero es absolutamente esencial durante la búsqueda de un embarazo natural.