Doyle, L., Flynn, A., & Cashman, K. (1999). The effect of magnesium supplementation on biochemical markers of bone metabolism or blood pressure in healthy young adult females. European journal of clinical nutrition, 53(4), 255

OBJETIVOS: Investigar los efectos del aumento de la ingesta de Mg, por encima de la ingesta dietética habitual, en la presión arterial y en los biomarcadores del metabolismo óseo en mujeres adultas jóvenes sanas.

DISEÑO: Un ensayo de intervención de Mg cruzado aleatorio, doble ciego, controlado con placebo.

AJUSTE: El estudio se realizó en el Departamento de Nutrición, University College, Cork, Irlanda.

PARTICIPANTES: Veintiséis hembras adultas sanas (normotensas) de entre 20 y 28 años fueron reclutadas de University College, Cork.

INTERVENCIÓN: Los sujetos fueron asignados aleatoriamente a sus dietas autoseleccionadas (aproximadamente 11 mmol Mg / d) o su dieta autoseleccionada con un suplemento de 10 mmol / d Mg como Mg (OH) 2 (aproximadamente 22 mmol Mg / d) durante 28 días seguidos por cruce a la dieta alternativa por otros 28 d. Durante cada período dietético se recogieron orina (últimos 3 días) y sangre (mañana de 27 días) y se midió la presión arterial en la mañana de 28 días.

RESULTADOS: El aumento de la ingesta de Mg desde el nivel habitual (11 mmol / d) a 22 mmol / d durante 28 días aumentó la excreción urinaria de Mg en un 36% y el contenido de Mg en los eritrocitos en un 5%, pero no tuvo efecto sobre el Mg sérico, el Ca, la PTH, la osteocalcina o el hueso -fosfatasa alcalina específica (biomarcadores de formación ósea), enlaces cruzados de piridinio urinario de colágeno (biomarcadores de resorción ósea), o en la presión arterial.

CONCLUSIÓN: El aumento de la ingesta media de Mg en mujeres adultas jóvenes y sanas por encima de la ingesta dietética habitual, que actualmente está por encima del EAR de EE. UU. (Requisito promedio estimado), pero por debajo de la RDA de EE. UU. Para Mg, no afecta la presión arterial ni la tasa de recambio óseo.