Jones, K. D., Sherman, C. A., Mist, S. D., Carson, J. W., Bennett, R. M., & Li, F. (2012). A randomized controlled trial of 8-form Tai chi improves symptoms and functional mobility in fibromyalgia patients. Clinical rheumatology, 31(8), 1205-1214.

Investigadores anteriores han encontrado que el Tai Chi de 10 formas produce beneficios sintomáticos en pacientes con fibromialgia (FM). El propósito de este estudio fue investigar más a fondo los hallazgos anteriores y agregar un enfoque en la movilidad funcional.

Llevamos a cabo un programa de prueba aleatorizado de grupos paralelos en el programa de Tai-Chi Yang de 8 formas modificado con FM en comparación con un control educativo. Los participantes se reunieron en pequeños grupos dos veces por semana durante 90 minutos durante 12 semanas.

El criterio de valoración principal fue la reducción de los síntomas y la mejora en la función física de autoinforme, medida por el Cuestionario de Impacto de Fibromialgia (FIQ), desde el inicio hasta las 12 semanas. Los puntos finales secundarios incluyeron la intensidad del dolor y la interferencia (Inventario Breve del Dolor (BPI), sueño (Inventario del sueño de Pittsburg), autoeficacia y movilidad funcional.

De los 101 sujetos asignados al azar (edad promedio 54 años, 93% mujeres), aquellos en la condición de Tai chi en comparación con la condición de educación demostraron mejoras clínicas y estadísticamente significativas en las puntuaciones de FIQ (16.5 vs. 3.1, p = 0.0002), gravedad del dolor BPI (1.2 vs. 0.4, p = 0.0008), interferencia del dolor BPI (2.1 vs. 0.6, p = 0.0000), sueño (2.0 vs. -0.03, p = 0.0003) y autoeficacia para el control del dolor (9.2 vs. -1.5, p = 0.0001). Variables de movilidad funcional que incluyen levantamiento y marcha cronometrados (-.9 vs. -.3, p = 0.0001), balance estático (7.5 vs. -0.3, p 0.0001) y balance dinámico (1.6 vs. 0.3, p = 0.0001) Se mejoraron significativamente con el Tai Chi en comparación con el control de la educación. No se observaron eventos adversos. Doce semanas de Tai chi, la práctica dos veces por semana, proporcionó una mejora valiosa en los síntomas comunes de la FM, incluidos el dolor y la función física, incluida la movilidad.

El tai chi parece ser una modalidad de ejercicio segura y aceptable que puede ser útil como terapia complementaria en el tratamiento de pacientes con FM.