Preparación para el embarazo, cuidado personal y potencial epigenético; por Allison Creech, Naturópata ND.

Muchas mujeres buscan apoyo Naturopático para el equilibrio hormonal como primer paso hacia un futuro embarazo. El deseo de embarazo puede motivar a una mujer a participar en nuevos comportamientos, como ver a un Naturópata por primera vez y activar un nuevo nivel de cuidado personal. Este es el momento favorito para trabajar con los pacientes, ya que generalmente tienen esperanzas y están entusiasmados con el futuro. Ese entusiasmo se traduce en una mayor receptividad al cambio y puede hacer que el proceso de elección de conductas saludables sea más sencillo. Independientemente de las necesidades específicas de un individuo o los métodos de tratamiento preferidos de un profesional, nuestra profesión cuenta con una gran cantidad de recursos para ofrecer a los pacientes que buscan un embarazo y un gran historial de resultados positivos. Podemos confiar en nuestra capacidad para ayudar a una mujer a tener una mayor conexión con su cuerpo, equilibrar sus hormonas, y fertilidad optimizada.

CREENCIAS, PERCEPCIONES Y EPIGENÉTICA.

Al recorrer este viaje con un paciente, sé que hay áreas de énfasis a las que todas los Naturópatas ND deberían atender; sin embargo, me gustaría usar este foro para abordar algunos de los aspectos menos obvios, pero aún importantes, del pre-embarazo y el embarazo. Las necesidades de cada paciente son diferentes, pero reconozco y busco las influencias ocultas que pueden tener un gran impacto biológico. Escucho la narrativa de cada paciente y sigo sus indicaciones emocionales mientras trato de comprender su experiencia, sabiendo que el poder de la transformación reside en la percepción. Escucho los patrones en torno a las expectativas, en torno a la interpretación de la experiencia, en torno a las creencias fundamentales y en las formas en que la paciente se comprende a sí misma. Todos estos factores influyen en la forma en que una mujer se cuida y son poderosos determinantes de la salud. La ciencia de la epigenética destaca cuán influyentes son estos estímulos en la expresión celular y muestra que la percepción media en la fisiología. El Dr. Bruce Lipton, PhD, escribe: «La epigenética es la ciencia de cómo las señales ambientales seleccionan, modifican y regulan la actividad de los genes … Nuestros genes se remodelan constantemente en respuesta a las experiencias de la vida … Nuestras percepciones de la vida dan forma a nuestra biología».Esta influencia epigenética es dinámica y activa a lo largo de nuestra vida.

Las implicaciones de esto son especialmente relevantes para una mujer con un equilibrio hormonal y un embarazo en mente. Su estado de ser cambia su producción neuroendocrina, afecta su nivel de salud e influye en la programación celular para un feto en crecimiento. En pocas palabras, un ambiente interior pacífico proporcionará señales epigenéticas diferentes que un ambiente interior tenso o en conflicto. Por ejemplo, en un estudio, la exposición prenatal a un estado de ánimo depresivo o ansioso se asoció con un aumento de la metilación del ADN en el gen del receptor de glucocorticoides y se observó una mayor reactividad del eje HPA en bebés nacidos de madres diagnosticadas con depresión y tratados con ISRS, así como Como los diagnosticados con depresión pero no tratados. Los bebés nacidos de madres sin un trastorno del estado de ánimo no experimentaron estos cambios. La investigación en epigenética del comportamiento se encuentra aún en sus inicios, pero la literatura existente indica que el estado de ánimo materno influye en la descendencia en términos de resistencia al estrés.

Si el objetivo de una mujer es lograr una salud óptima en la preparación para el embarazo, enseñarle sobre el poder de la epigenética y trabajar con ella para establecer una experiencia perceptiva más saludable es un servicio valioso que podemos ofrecer. También proporciona motivación para el cuidado personal y para priorizar las propias necesidades sobre las demandas de la competencia.

La química del cerebro juega un papel crítico en la experiencia perceptiva. Cuanto más existamos en un estado de armonía interior, más equilibrada será nuestra producción de dopamina, oxitocina y otros productos químicos que se sienten bien. Sabemos que la dopamina aumenta en situaciones novedosas, brindando una sensación de placer al tiempo que aumenta la motivación y el aprendizaje. El embarazo es definitivamente una situación novedosa, y la planificación del embarazo puede acarrear una ola similar de excitación aumentada con dopamina. La oxitocina es reconocida por su papel en el apego y respalda una sensación de seguridad y tranquilidad tranquila y conectada. También tiene efectos ansiolíticos y reductores del estrés. Estas hormonas son parte de lo que se ha descrito como la «química del amor», el entorno neurohormonal que nos ayuda a participar no solo en las relaciones románticas sino también en la relación que uno crea con uno mismo, y especialmente en la relación que una mujer desarrolla con el crecimiento. feto durante el embarazo. A medida que cambiamos nuestro estado emocional para resonar en el amor, cambiamos nuestras hormonas, nuestra química cerebral y nuestras redes neuronales. Un cambio intencional en un lugar auténtico de bienestar activa los cambios neuroplásticos en el cerebro, lo que hace que sea más fácil mantener y volver a ese marco perceptivo.

Debido a que la pieza de autenticidad es importante, debemos reconocer que, a veces, lo mejor que puede hacer una persona es moverse ligeramente a lo largo de la escala de perturbado a pacífico. Por ejemplo, si estamos en un estado de ira o enojo extremo, lo mejor que podríamos hacer en ese momento es dirigir nuestros pensamientos y energía hacia un lugar de irritación. Eso sigue siendo saludable para hacer frente. O, si estamos muy preocupados y ansiosos, tal vez lo mejor que podemos hacer en ese momento es dirigir nuestros pensamientos y energía a un lugar de neutralidad. En este acto de responder conscientemente, estamos desarrollando y practicando la habilidad para elegir nuestra experiencia interior. Es un paso hacia el empoderamiento, y cada paso pequeño es importante. Los marcadores epigenéticos se reescriben a lo largo de nuestra vida en respuesta a los cambios en estas plantillas.

AYUDANDO A LAS MUJERES A PREPARARSE EMOCIONALMENTE

Como Naturópata ND, estamos en una posición privilegiada para ayudar a los pacientes a aprovechar el poder de las influencias perceptivas en el bienestar. Los procesos reguladores epigenéticos describen un camino viable para que Vis ejerza sus efectos organizadores, permitiéndonos profundizar en los orígenes filosóficos de nuestra medicina. En última instancia, espero ayudar a las mujeres a tener una relación amorosa y honrada con ellas mismas, y apoyarlas en un compromiso de autocuidado.

Aquí hay algunos ejemplos de cómo esto podría ser facilitado:

  • Explorando las narrativas relacionadas con la experiencia de vida de una mujer.
  • Herramientas de enseñanza que promuevan la autorregulación y la adaptación saludable.
  • Abordar las distorsiones en la autopercepción, cambiando hacia una mayor benevolencia
  • Aclarar las expectativas e identificar temores específicos sobre la fertilidad, el embarazo y la maternidad
  • Tener espacio para que una mujer exprese sus energías emocionales, especialmente en relación con la vida temprana, la relación con sus padres y la relación con su pareja
  • Tener espacio para que una mujer procese cualquier temor o narraciones difíciles relacionadas con la sexualidad, la menstruación o las transgresiones físicas que pueda haber experimentado.
  • Ayudando a establecer una narrativa positiva y saludable sobre su vida reproductiva y una expectativa auténtica de neutral a positiva; ayudándola a comprender que puede prosperar, independientemente de su estado reproductivo
  • Proporcionar información sobre el poder de la conexión mente-cuerpo a través de descripciones específicas de las interacciones entre expectativas, activación epigenética y selección a nivel celular, y cómo se transmiten los cambios a las células hijas y los embriones.
  • Proporcionar educación sobre la capacidad de las células embrionarias para adaptarse al medio ambiente, la sangre materna, que está influenciada por la experiencia emocional materna, las hormonas y el nivel de excitación.
  • Fomentar el uso de la fase de la vida antes del embarazo como una oportunidad para optimizar los ritmos internos, las secuencias hormonales y las influencias epigenéticas.
  • Identificando y reconociendo creencias, suposiciones y expectativas relevantes tanto a nivel consciente como subconsciente, explorando creencias como: “Esto es fácil / difícil / doloroso / requiere trabajo / no seré bueno en eso / tengo miedo al cambio / No lo merezco / nada bueno viene fácil / cosas malas siempre me pasan

Como escribe el Dr. Lipton, «los seres humanos tienen una gran capacidad para adherirse a las falsas creencias con gran pasión y tenacidad» y parte del trabajo de exploración emocional incluye moverse a través de bandas de resistencia y ver cómo se relacionan con el sentido de sí mismo e ideas sobre el amor y la pertenencia. Es importante estar especialmente atento a los lugares donde se desencadenan los temores y donde se activa la confianza y el optimismo. Al mantener el espacio a través de los temores, esperamos conectarnos a un nivel más profundo donde exista confianza, y dar forma a las percepciones positivas sobre nuestros cuerpos y el mundo que nos rodea. Esto requería ayudar a los pacientes a acceder a un patrón de apego seguro y una experiencia fundamental de confianza, o establecer uno en el momento presente si el paciente no ha vivido esta experiencia. Para lograr un cambio sostenido, este trabajo debe integrarse experimentalmente: a través de la conciencia en tiempo real de una experiencia de energía poderosa emocional o de sentimiento,

En resumen, aunque el trabajo individual es diferente de persona a persona, mis metas para ayudar a una mujer a prepararse para el embarazo son: una experiencia segura de estar conectada a su cuerpo de una manera amorosa; una perspectiva de expectativa optimista combinada con un sentido de competencia para enfrentar lo que pueda venir; estabilidad en el manejo de la excitación emocional y la autorregulación; y, una narrativa que apoya la adaptación.

EJEMPLOS DE CASOS

Me gustaría compartir 3 ejemplos de casos que espero ilustren cómo estos conceptos se han traducido en práctica.

CASO 1: CÓMO LAS EXPECTATIVAS OCULTAS AUMENTAN LA ANGUSTIA A PESAR DEL CONOCIMIENTO CONSCIENTE

Amelia vino a verme para un balance hormonal antes de su primer embarazo. Creamos un plan que le hizo sentir bien y su primer hijo fue concebido durante el primer mes que intentó. Tenía un embarazo saludable y planeaba un parto en casa, pero terminó dando a luz por cesárea. Nos vimos de vez en cuando durante los próximos 2 años, pero comenzamos a trabajar juntos de nuevo cuando se interesó en otro embarazo.

Amelia inicialmente tuvo confianza en sí misma con respecto al embarazo, pero se preocupó cada vez más cuando no concibió de inmediato. Como resultado de su ansiedad, comenzó a pedir más tratamientos naturistas e investigando hierbas y otros soportes de fertilidad en línea. Aunque intenté asegurarle que más no siempre es mejor, terminamos creando un programa integral de preparación de fertilidad con optimización hormonal para mejorar la culpa que sentía por no hacer las cosas al 100%. Ella informó: «Para no sentirme culpable, necesito saber que estoy haciendo todo lo posible para asegurar un embarazo saludable». Cuando ella no concibió en los primeros meses, comenzó a tener una ansiedad intensa por la infertilidad y cuestionó activamente qué estaba haciendo mal y qué más podía hacer. A pesar de su comprensión consciente de que la concepción puede llevar tiempo incluso cuando estás haciendo todo bien, y que no había ninguna razón conocida para que ella anticipara un problema, Amelia tenía una poderosa expectativa subconsciente de una concepción inmediata. Esta expectativa, junto con un sesgo fundamental hacia su propia insuficiencia, le estaba causando una gran angustia.

Amelia tardó 5 meses en concebir, y en ese momento fuimos testigos de la corriente de temores que se activaron por no poder quedar embarazada rápidamente, lo que ella no estaba haciendo bien y su percepción general por defecto de que algo estaba mal. Mientras teníamos espacio para que ella notara y considerara sus temores, comenzó a ver cómo no se basaban en la verdad, sino que estaban vinculados a una narrativa que no le estaba sirviendo. Trabajamos para liberarla de los vínculos emocionales generados por el miedo en el nivel de la percepción subconsciente, y cambiarla a un lugar de conexión y confianza con su cuerpo. También la ayudé a comprender el valor y el significado de incluso unos pocos momentos de presencia centrada y tranquila. Discutimos cómo el cerebro, nuestra neuroquímica, y nuestros sistemas hormonales son dinámicos y compartí algunas investigaciones con ella que demostraron que incluso 2 minutos de relajación activa al día, practicada durante 21 días, pueden volver a cablear el cerebro. Aunque todavía experimentó momentos de intensa ansiedad y duda, se comprometió a cuidarse a sí misma al elegir dirigirse a un lugar de calma varias veces al día y al conectarse y estar presente en su cuerpo con un enfoque en la confianza y el amor. . También la incité a notar las cosas que su cuerpo hace bien y a afirmar que su cuerpo tiene una profunda sabiduría interna. ella se comprometió con su propio cuidado personal al elegir dirigirse a un lugar de calma varias veces al día y conectarse y estar presente en su cuerpo con un enfoque en la confianza y el amor. También la incité a notar las cosas que su cuerpo hace bien y a afirmar que su cuerpo tiene una profunda sabiduría interna. ella se comprometió con su propio cuidado personal al elegir dirigirse a un lugar de calma varias veces al día y conectarse y estar presente en su cuerpo con un enfoque en la confianza y el amor. También la incité a notar las cosas que su cuerpo hace bien y a afirmar que su cuerpo tiene una profunda sabiduría interna.

A medida que el embarazo de Amelia ha progresado, ha podido disminuir significativamente su nivel de estrés mientras aumenta su nivel de cuidado personal. Ella hace tiempo para hablar amorosamente a su cuerpo y a su bebé por nacer cada día. Ella elige desconectarse de los pensamientos que no le sirven y está aprendiendo a enfrentar su miedo con confianza y amor. La aliento a estas opciones cada vez que nos reunimos y le recuerdo cómo estas opciones ayudan a optimizar la función tanto en su cuerpo como en el cuerpo de su bebé en crecimiento.

Sin embargo, a medida que se acerca el final de su embarazo, Amelia se ha concentrado en si puede tener un parto vaginal con éxito. Hemos podido identificar una percepción de que ella ha fallado como mujer porque no entregó por parto vaginal al bebé, y que esta falla se confirmará si no puede entregar por parto vaginal al bebé. Ella habla con gran dolor sobre cómo fue «incapaz de dar a luz» a su primer bebé. Hemos trabajado a través de esto, desafiando activamente las suposiciones cognitivas sobre lo que constituye la entrega, explorando diferentes escenarios que honran la sabiduría de su cuerpo y validan la necesidad médica de su cesárea después de un trabajo de parto difícil y prolongado, y dedicando tiempo para La pena y la vergüenza que ella ha sentido. A través de este trabajo,

Curiosamente, parte de la narrativa existente de Amelia es que todas las mujeres de su familia tienen primeros partos difíciles y partos posteriores más fáciles. En lugar de asegurarle, esto aviva el temor de que, si no da a luz a su segundo hijo por vagina, fracasará en algo que su madre y sus hermanas han podido hacer. Esto se suma a su sentido de intensidad, presión, culpa y vergüenza.

En las últimas semanas de su embarazo, estamos discutiendo las formas en que su sensación general de insuficiencia ha surgido en torno al tema específico del parto vaginal. Amelia ha podido obtener cierta distancia objetiva y aumentar su capacidad para ser auto-reflexiva en este proceso. La última vez que nos reunimos, ella me dijo que ella reconoce que, si no fuera este tema, sería algo más, y que el problema real que debe abordarse es su percepción de sí misma en su cuerpo físico y como mujer. Ella reconoció un sentido básico de insuficiencia que ha estado con ella siempre que pueda recordar y un temor de que no importa lo que haga, nunca será lo suficientemente bueno. Nos sentamos juntos en ese espacio mientras ella comenzaba a disolver los vínculos emocionales que mantenía con esa narrativa.

Cuando se aclaró su sesgo perceptivo, la posibilidad de experimentarse a sí misma se abrió de manera diferente. Ella pudo visualizarlo pero no lo sintió del todo y preguntó si había un remedio que yo pudiera prescribir para apoyar el proceso (ella es una defensora de la homeopatía). Le receté un remedio y le pedí que se conectara con la imagen que tenía de sí misma varias veces al día, notando cuando comenzó a sentirlo de una manera experiencial. También le pedí que tomara tiempo cada día para acostarse y enviarle amor a su bebé y su cuerpo, de cualquier manera que se sienta bien con ella. Continuaré apoyándola para establecer una experiencia de seguridad, confianza y subsidio para sí misma durante el resto de su embarazo. También la alentaré activamente a permanecer en una narrativa que apoye un estado pacífico, tranquilo o neutral.

CASO 2: AMOR, CONFIANZA, CORAJE Y RESILIENCIA.

Courtney es el tipo de mujer que enfrenta los desafíos de frente y le gusta actuar. Es autorreflexiva, muy cognitiva y está interesada en los ámbitos emocionales. Ella tiene un impulso dedicado a los logros y tiene expectativas positivas de éxito. Habíamos estado trabajando juntos durante muchos años antes de que ella expresara interés en equilibrar las hormonas en la preparación para el embarazo. Ella tiene un gran interés en la alimentación saludable y la nutrición, por lo que colaboramos para identificar algunos enfoques nuevos basados ​​en los alimentos. Ella describió sentirse empoderada con su nuevo enfoque nutricional y emocionada de hacer cambios para una vida más vital. A los 35 años, rechazó la idea de la edad materna avanzada como irrelevante y, en cambio, afirmó que se sentía vibrante y feliz.

Courtney se sorprendió cuando concibió sin mucho esfuerzo. Hicimos espacio en nuestra próxima cita para hablar sobre sus sentimientos honestos y conflictivos sobre la experiencia. Cuando se dio cuenta por primera vez de que estaba embarazada, su primera reacción fue el miedo y la sensación de no quererlo todavía. Durante las siguientes semanas, gradualmente comenzó a experimentar felicidad y alegría por estar embarazada, pero todavía tenía sentimientos conflictivos. Al sentarse con esos sentimientos, se dio cuenta de una capa más profunda de experiencia que se sintió como un estado de pánico y pudo traducir la sensación de urgencia que sentía como una expresión de su deseo de completar algunos proyectos importantes en los que había estado trabajando. profesionalmente Se dio cuenta de lo importantes que eran estos objetivos para ella y de cómo afectaban su autoestima.

También fue capaz de reflexionar sobre una perspectiva perceptiva que usaba para juzgarse a sí misma en función de si trabajaba duro o no. Ella fue capaz de articular cómo una narrativa que equipara el trabajo duro con el éxito la había motivado de ciertas maneras, pero también cómo era perjudicial para su sentido del yo, ya que rara vez se sentía segura en su sentido del logro y preocupada porque estaba trabajando duro. pero no estaba logrando la medida de éxito que ella quería. También temía lo que el embarazo y la maternidad significarían para sus metas profesionales. Estaba abierta a la idea de crear una nueva historia, de que pudiera mantenerse motivada y dejar que la experiencia de logros, logros y éxitos se hundiera. Esto le permitió conectarse con su alegría de trabajar hacia sus metas y su sentido de propósito en el proyecto en el que estaba trabajando. Cuando se conectó con esta nueva historia, se sintió facultada para actuar en su propio nombre y reportó una disminución significativa en el estrés general. También se sintió más positiva con ella misma y confiada en su capacidad para mantenerse fiel a las cosas que tenían significado para ella.

Courtney tenía varias prácticas diarias diferentes que solía recordarse a sí misma para regresar a un lugar de confianza, confianza y amor. Ella notó su valor para ella, especialmente después de que tuvo un aborto espontáneo a las 5 semanas. Courtney eligió usar esta experiencia como una oportunidad para validar su deseo de embarazo y afirmar un profundo sentido de confianza en la sabiduría de su cuerpo y aceptó el aborto involuntario como un acto de amor de su cuerpo. Ella renovó su compromiso con el cuidado personal y su intención de ser vibrante. Courtney decidió que quería unos meses para darle a su cuerpo la oportunidad de curarse y restablecerse, por lo que ella y su esposo decidieron esperar antes de que volvieran a intentarlo. En ese momento, ella continuó enfocándose en una vida saludable y agregamos una capa de apoyo endocrino.

Cuando vi a Courtney a continuación, ella describió cómo había continuado abordando los temores a medida que surgían y había identificado algunas percepciones negativas residuales acerca de ser una madre, particularmente una madre trabajadora, que ella sentía que la estaban limitando. Poco después, ella me envió un correo electrónico para decirle que estaba embarazada de nuevo y encantada. A medida que avanzaba su embarazo, Courtney abrazó la alegría que encontró al estar embarazada y, para su sorpresa, incluso al ver cómo cambiaba su cuerpo, ya que antes le había preocupado que los problemas de imagen corporal fueran un gran problema para ella. Courtney se mantuvo conectada a su amor por ella misma, su cuerpo y su bebé; ella continuó un alto nivel de cuidado para sí misma, reconoció los temores cuando llegaron y se sintió radiante durante su embarazo. Se siente alentada por saber que todo el esfuerzo que realiza en su propio beneficio tiene un rendimiento exponencial para su bebé por nacer en términos de su expresión genética y puntos de referencia fisiológicos. Ella sonríe mientras me cuenta cómo algunas personas comen por 2, pero ella ha decidido amar por 2. «¡Me estoy alimentando de amor!»

CASO 3: BORRANDO LA LÍNEA ENTRE LA NATURALEZA Y LA CRIANZA

Naomi ha sido mi paciente durante más de 9 años. Tuvo su primer hijo hace 7 años, después de varios años de dificultad con la concepción, abortos involuntarios y procedimientos de fertilización in vitro fallidos. Le apasionaba su deseo de tener una familia y esperaba que tuviera al menos 3 hijos. Sin embargo, después de años de intentar varias rutas, ella decidió seguir adelante y regaló todos los artículos para bebé que había guardado. Pero cuando cumplió 38 años y luego 39, le quedó claro que deseaba desesperadamente un segundo hijo. Siempre había imaginado a una niña y se le había elegido un nombre desde el primer embarazo. Pensó en esta niña constantemente y decidió hacer lo que fuera necesario para concebir. En última instancia, eso significaba utilizar un huevo donante.

A pesar de que estaba eufórica de estar embarazada, Naomi tuvo un pensamiento persistente: «¿Es realmente mi bebé?» Se sintió culpable por tener este pensamiento y, en cambio, trató de estar agradecida de estar embarazada, pero no pudo desconectarse de la preocupante sensación de que la La niña que llevaba no era ni sería nunca la suya. Su nivel de estrés y tensión aumentaba a diario mientras luchaba a través de su conflicto interno.

Cuando nos conocimos, le presenté la idea de la epigenética y hablamos sobre el papel del ADN en la dirección de la expresión celular. Llegó a comprender la importancia del ambiente uterino y el impacto de la química de la sangre materna en el niño en desarrollo. Aunque el ADN en el huevo no es el suyo, ella es la que crece al bebé; por lo tanto, su información se usará para determinar la forma en que el ADN se usa para construir células, sistemas y, finalmente, un ser humano. Investigó por su cuenta y obtuvo una nueva comprensión de cómo se organizan las células para buscar la adaptación dentro de un entorno, pero lo más importante es que se liberó de un sistema de creencias angustiante. Ahora tiene una nueva narrativa y encuentra paz al saber que está teniendo una influencia biológica en su hija. Toda la angustia que sentía por que su hija no fuera «suya» se ha disuelto, y ya no le molestan los pensamientos intrusivos. Ella liberó la culpa que sentía y se enfoca en amarse a sí misma y a su hijo por nacer. Ella está comprometida a desarrollar una relación sólida y conectada que les sirva a ambos y está afirmando activamente las creencias que apoyan esa conexión.

RECLAMANDO NUESTRO PODER

Puede que no siempre parezca obvio trabajar en este ámbito, pero he llegado a apreciar el poder inconmensurable que la percepción tiene en nuestras vidas y cuerpos. Las plantillas subconscientes que utilizamos para interpretar nuestras experiencias afectan nuestras elecciones en torno al autocuidado, alteran los patrones neuroendocrinos e influyen directamente en la adaptación fetal. Creo que el amor por uno mismo es primordial e inevitablemente invocará la Vis para activar un estado de bienestar más vibrante. A medida que aumentamos la energía de la fuerza vital y eliminamos los obstáculos a su flujo, encarnamos una mayor expresión de amor por uno mismo. Este es nuestro poder: el poder en nuestros cuerpos, el poder en nuestra experiencia de vida y el poder en lo que estamos transmitiendo a nuestra descendencia. Al reclamar nuestro poder, también debemos entender que no es un fracaso si, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, nuestro resultado deseado no se manifiesta de inmediato. Si bien es cierto que podemos ser un gran agente para dirigir nuestra energía de fuerza vital, también es cierto que no podemos insistir en que la energía haga algo en particular. A veces, los patrones físicos responden de inmediato, a veces son tercos y, a veces, hay factores atenuantes que están más allá de nuestra influencia inmediata. Lo que podemos hacer es dejarnos ir, confiar en el proceso y saber que el amor nunca se desperdicia. Podemos reconocer que esforzarnos por alcanzar un mayor estado de vitalidad vale la pena por el esfuerzo y la atención, que NOSOTROS valemos la pena por el esfuerzo y la atención, independientemente de cómo se manifieste físicamente. Cuando encarnamos una mayor vitalidad, recordamos una conexión con nuestra propia expresión única y encontramos la alegría de nuestro ser. Cada uno de nosotros es una expresión única de energía de fuerza vital, tenemos una agencia creativa en nuestras vidas y nuestra capacidad de ser soberano determina nuestra experiencia de vida.

En las palabras del poeta Rabindranath Tagore, “Alcanza alto, porque las estrellas están escondidas en ti. Sueña profundamente, porque cada sueño precede a la meta «.

Referencia

  1. Lipton B. Biología de la creencia. Carlsbad, California: Hay House; 2015.
  2. Masterpasqua F. Psicología y epigenética. Rev Gen Psychol . 2009; 13 (3): 194-201
  3. Fischetti, M. Tu cerebro enamorado. Científico americano. https://www.scientificamerican.com/article/your-brain-in-love-graphsci/ . Publicado febrero 2011. Accedido diciembre 2016.
  4. Esch T, Stefano G. La neurobiología del amor. Neuro endocrinol lett. 2005; 26 (3): 175-192 .
Fuente: ndnr