Las 10 mejores hierbas para niños saludables; por Cori Burke, Naturópata ND

¿Busca alternativas para los analgésicos de venta libre, descongestivos y jarabes para la tos para sus hijos? Los remedios herbales se han utilizado de manera segura durante miles de años para tratar enfermedades comunes, desde el resfriado y la gripe hasta el malestar estomacal. Las hierbas pueden ser especialmente buenas para los niños, pero no todas las hierbas son seguras para los niños. Los niños son más sensibles a los medicamentos que los adultos y responden bien a los remedios suaves y suaves. ¡Aquí hay una lista de mis 10 hierbas favoritas absolutas para tener en el armario Naturopático de su familia!


1. MANZANILLA

La manzanilla ( Matricaria chamomilla , Matricaria recutita ) es una hierba estrella de los niños y se ha utilizado históricamente para todo, desde resfriados, dentición, cólicos, indigestión, inquietud, ansiedad e irritabilidad. Es la hierba perfecta para los bebés malhumorados y niños pequeños que tienen dolor y no pueden dormir. La manzanilla tiene un sabor dulce suave con un toque de amargura. En parte, es el sabor amargo que ayuda a aliviar el dolor causado por los gases y el malestar digestivo. El té de manzanilla está disponible en muchas tiendas de comestibles y de salud natural. Se puede agregar una pequeña cantidad de miel a los niños mayores de 12 meses para que el té sea aún más sabroso. El té de manzanilla generalmente se considera seguro, incluso en bebés (6 meses y mayores). Porque la manzanilla es una Asteraceae (es decir, margarita), no debe administrarse a personas con alergia a otras especies de esta familia.


2. ECHINACEA

Echinacea (Echinacea purpurea, Echinacea angustofolia) es una hierba inmune excelente y puede usarse tanto por vía oral como tópica para tratar y prevenir infecciones. La equinácea es más útil para tratar infecciones cuando se usa al primer signo de enfermedad. Puede encontrar Echinacea en forma de té, tintura, glicerina e incluso tabletas masticables. También puede usar té o tintura de equinácea para limpiar cortes y rasguños, pero si cree que una herida podría estar infectada o si la herida fue causada por una mordedura (humana o animal), siempre debe buscar atención médica.


3. AMAPOLA DE CALIFORNIA

La Amapola de California ( Eschscholzia californica) es una hierba muy suave y segura para calmar el sistema nervioso. Es útil para la inquietud, ADD / ADHD, el dolor y el insomnio. Aunque relacionada con otros tipos de amapolas, la Amapola de California es una especie diferente de las variedades Papaver y NO contiene opio. La Amapola de California se utiliza mejor en niños mayores de 2 años.


4. MENTA

La menta ( Mentha x piperita) es una sabrosa hierba medicinal y culinaria. Es compatible con la digestión saludable, alivia el dolor causado por los gases e incluso puede reducir los episodios de diarrea. La menta también se puede usar para aliviar la fiebre o aliviar la congestión. La menta se utiliza mejor en niños mayores de 2 años. Mi forma favorita de menta es como un té. Una pequeña cantidad de miel se puede agregar para el gusto. La miel también puede ayudar a calmar la tos y los estudios han demostrado que es más efectivo que los jarabes para la tos de venta libre.


5. MELISA

La Melisa  ( Melissa Officinalis ) tiene un refrescante sabor a menta limón y es calmante para los sistemas digestivo y nervioso. Puede ser útil para los cólicos, malestar estomacal, inquietud, ansiedad, irritabilidad y fiebre. En la medicina popular, a Melissa a menudo se la conoce como la Hierba que llena de alegría. Puede usar el bálsamo de limón como té, tintura o glicerina. ¡La Melisa también es fácil de cultivar en el jardín de tu casa!


6. SAUCO

La baya de Saúco ( Sambucus nigra) es un potente estimulante inmunológico y antiviral natural. Debido a que también es un alimento, la baya del saúco es lo suficientemente suave como para tomarla diariamente durante la temporada de resfriados y gripe para prevenir enfermedades. Los estudios incluso han demostrado que Elderberry es eficaz para combatir el virus de la gripe H1N1 (también conocida como “gripe porcina”). El saúco tiene un sabor dulce, agradable y afrutado que a la mayoría de los niños les encanta. El jarabe de la fruta cocida es mi forma favorita de tomar esta increíble medicina, aunque también está disponible en otras formas, como tabletas, gomitas , tinturas, glicerinas y bebidas en polvo.


7. CALÉNDULA

La Caléndula ( Calendula officinalis ) es una hierba perfecta para tener en su botiquín de primeros auxilios. Es muy calmante para la piel y ayuda a reducir la inflamación y matar los gérmenes. La caléndula se usa comúnmente para curar la erupción del pañal, quemaduras menores y cortes y rasguños. La tintura de caléndula se puede aplicar tópicamente a pequeñas heridas. Para pieles sensibles o muy irritadas, puede usar una crema de caléndula o ungüento.


8. GORDOLOBO

Gordolobo ( Verbascum thapsus ) es una planta común que se encuentra en estado silvestre en muchos jardines y áreas de carreteras. Mullein se usa a menudo en forma de tintura para calmar la tos seca e irritada. El aceite de las hojas y flores de la variedad también se puede usar para aliviar el dolor de los dolores de oído. Las preparaciones comerciales de aceite de Gordolobo a menudo han agregado ajo y / o hierba de San Juan para mejorar la efectividad.

NOTA: No use aceites para los oídos u otros productos de venta libre si el tímpano se ha roto. Debido al riesgo de complicaciones, siempre recomiendo ver a un profesional médico para cualquier sospecha de infección de oído.


9. TOMILLO

El tomillo ( Thymus vulgaris ) es una encantadora hierba respiratoria que también es antimicrobiana (es decir, mata los gérmenes). La hierba fresca o seca se puede convertir en un té para aliviar la tos y la congestión, o puede agregar algunas ramitas a una olla de agua caliente para usar como inhalación de vapor descongestionante .


10. HOJA DE ORTIGA

Las hojas de la planta de Ortiga ( Urtica dioca ) son altas en proteínas y minerales y son nutritivas para muchos sistemas en el cuerpo. Las ortigas liofilizadas o el té de ortiga fuerte pueden ser eficaces para aliviar los síntomas de alergia estacionales . La ortiga actúa como un estabilizador de mastocitos, reduciendo la liberación de histamina en el cuerpo. Para los niños puede abrir cápsulas de ortiga en compota de manzana o combinar polvo de ortiga con mantequilla de nuez y miel para hacer bolas de medicina.

NOTA : Si está recolectando sus propias ortigas, asegúrese de que estén en un lugar limpio, ya que esta planta puede absorber metales pesados ​​del suelo.


HERBOLOGÍA EN NIÑOS

Vale la pena decir que, aunque las hierbas mencionadas anteriormente se consideran generalmente seguras, cada niño es diferente y ningún medicamento, a base de hierbas o de otro tipo, es adecuado para todos los cuerpos. Hable con un Naturópata ND con licencia sobre las hierbas y las dosis adecuadas para la edad, el peso y las condiciones de salud de su hijo.


PREPARADOS DE HIERBAS

Té (Infusión): Hierbas remojadas en agua caliente para extraer el sabor y las propiedades salutógenas. Para las hierbas a granel, use 1 cucharada colmada en 8 onzas de agua hirviendo.
Tintura: Un extracto medicinal a base de hierbas a base de hierbas que contiene material vegetal en alcohol y luego se filtra.
Glicerinado: Un extracto de hierbas líquido sin alcohol hecho de glicerina vegetal. Las fórmulas de muchos niños son glicerinados en lugar de tinturas. Los glicerinados tienen un sabor naturalmente dulce.
Jarabe: Un extracto concentrado hecho por jugo hirviendo con azúcar o miel agregada.
Bálsamo: Un ungüento espeso usado para promover la curación de la piel. Los bálsamos a menudo contienen aceites, extractos de hierbas y cera de abejas y son sólo para uso tópico.

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Fuente: drcoriburke.com