A diferencia de SPM y PCOS, la endometriosis no es una condición hormonal. Es una condición inflamatoria que se ve afectada por las hormonas.

Del 10 al 15% de las mujeres en edad reproductiva tienen endometriosis, de las cuales aproximadamente el 80% experimenta los siguientes síntomas:

• Períodos
• dolorosos Relaciones sexuales
• dolorosas Defecación dolorosa o estreñimiento
• Dolor pélvico constante (incluso cuando no está menstruando)

La endometriosis también afecta la reproducción, con hasta un 50% de las mujeres con la condición de experimentar infertilidad.

¿Qué causa la endometriosis?

La evidencia acumulada sugiere que la endometriosis es causada por una combinación de factores epigenéticos, hormonales, inflamatorios e inmunológicos (incluido el autoinmune).

Tratamiento natural de la endometriosis

El tratamiento natural de la endometriosis es completamente individualizado ya que cada mujer experimenta la enfermedad de manera diferente. No obstante, es importante reducir la inflamación, mejorar la función inmunológica y optimizar los niveles hormonales. El tratamiento natural de la endometriosis se logra a través de modificaciones en la dieta y el estilo de vida junto con la medicina herbal y los suplementos nutricionales.

Reducir la ingesta de gluten

En individuos susceptibles, como las mujeres con endometriosis, el gluten estimula la liberación de citoquinas inflamatorias y, por lo tanto, promueve la inflamación en el cuerpo. La investigación muestra que después de adoptar una dieta sin gluten durante 12 meses, los síntomas dolorosos de la endometriosis disminuyeron en un 75% de los pacientes.

Minimizar la ingesta de lácteos (caseína A1)

El problema con los lácteos no es la grasa o la lactosa, el problema es la proteína conocida como caseína A1. En individuos susceptibles, como las mujeres con endometriosis, la caseína A1 estimula la liberación de histamina y citoquinas inflamatorias, promoviendo así la inflamación en el cuerpo. La caseína A1 se encuentra solo en la leche de las vacas Holstein (frisona), que son las principales manadas en Australia, el Reino Unido, los Estados Unidos y Canadá. La forma más fácil de detectar si el consumo de caseína está contribuyendo a sus síntomas, intente evitarlo durante al menos tres meses.

Minimizar la ingesta de carne roja

Una investigación reciente del American Journal of Obstetrics and Gynecology muestra que el consumo de productos animales tiene el potencial de influir en el riesgo de endometriosis. El estudio encontró que las mujeres que consumían 2 o más porciones de carne roja por día tenían un riesgo 56% mayor de endometriosis en comparación con aquellas que consumían 1 o menos porciones por semana.

Ejercicio: intensidad media-alta para el mejor efecto

Una revisión sistemática publicada en la revista Biología Reproductiva y Endocrinología ha demostrado que la actividad física regular reduce la inflamación y es beneficiosa para normalizar los niveles hormonales en mujeres con endometriosis. 30 minutos de ejercicio de intensidad media a alta, como correr, andar en bicicleta o hacer pesas, 3 veces por semana es un gran comienzo. Se ha demostrado que las mujeres que hacen ejercicio 4 horas o más por semana reducen el riesgo de endometriosis en un 65%.

El impacto de los medicamentos herbarios

Como se mencionó, la endometriosis afecta a cada mujer de manera diferente. Algunas mujeres pueden experimentar un dolor intenso, otras pueden tener un mayor estrés o molestias digestivas, y la lista continúa. El punto es que las medicinas a base de hierbas se dispensarán dependiendo del cuadro de síntomas. Algunas hierbas medicinales comunes usadas en la endometriosis incluyen:
Té verde : en estudios con animales se ha demostrado que reduce el tamaño de las lesiones endometrióticas e inhibe la progresión de la endometriosis.
Resveratrol : es antioxidante, antiinflamatorio y es compatible con el sistema inmunológico. Se ha demostrado que, en combinación con el OCP, reduce los períodos dolorosos y el dolor pélvico en el 82% de los pacientes después de 2 meses.
La hierba de San Juan : es antiinflamatoria, antioxidante y analgésica, eficaz para disminuir el dolor asociado con la endometriosis. Debido a la naturaleza crónica de la endometriosis, es común que las mujeres experimenten depresión, ansiedad, estrés psicológico y mala calidad de vida. Por esta razón, la hierba de San Juan puede estar indicada.
Cúrcuma : es antiinflamatorio y se ha demostrado que reduce los niveles de estrógeno, por lo que reduce el avance de la endometriosis.

Existen muchas otras hierbas medicinales, modificaciones en el estilo de vida e intervenciones dietéticas, incluida la suplementación nutricional que son efectivas en el tratamiento de la endometriosis. Siempre busque la guía de un Naturópata antes de tomar cualquier medicamento a base de hierbas o suplementos nutricionales.

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Fuente: Endeavour College of Natural Health

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