No creo que conozcas a una persona que no conoce a alguien que tiene asma. De hecho, yo mismo crecí con eso. Para aquellos de ustedes que no han experimentado un ataque de asma, aquí hay una pequeña idea de cómo se puede sentir. Imagina que estás tratando de respirar a través de una pajita, no una pajita de té de burbujas, sino solo la pajita normal y recta de un restaurante. Ahora es cada vez más difícil conseguir suficiente aire, así que, naturalmente, empiezas a sentir pánico y este pánico empeora las cosas mucho más. Ahora se siente como si estuvieras respirando a través de una caja de jugo de paja. En este punto, las vías respiratorias se están contrayendo y se está formando moco. Alcanza el puffer recetado, toma una dosis, abre las vías respiratorias y finalmente puede entrar el aire. Entonces experimenta una sensación de alivio, pero solo hasta que se produce el siguiente ataque de asma. Este es un escenario demasiado común para aquellos que sufren de asma, y estos ataques son en realidad la causa más común de hospitalizaciones en niños tanto en Canadá como en los Estados Unidos.
Fundamentos del asma
Entonces, ¿qué es el asma y qué puede causarla? En primer lugar, el asma afecta hasta al 10% de la población mayor de 12 años y al 13% de la población de niños menores de 12 años, según las estadísticas de Canadá. Esto hace que sea la enfermedad crónica más común en los niños. Los factores que contribuyen a la patogenia del asma incluyen alergias, infecciones respiratorias, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), obesidad, asma inducida por el ejercicio y exposición a sustancias irritantes y contaminantes del aire. La fisiopatología es compleja, pero implica lo siguiente:
- Inflamación de las vías respiratorias
- Obstrucción del flujo de aire intermitente
- Hiperreactividad bronquial (esto es cuando sus vías respiratorias responden inadecuadamente a un desencadenante del asma)
Cuando toma en cuenta la prevalencia y los efectos fisiológicos del asma, puede comenzar a ver cómo la prevención puede jugar un papel muy importante. Sin un enfoque proactivo, el asma crónica no controlada puede causar la remodelación de las vías respiratorias y la posibilidad de una obstrucción bronquial permanente.
Manejo del asma
Lo primero que debe hacer para controlar el asma es aprender a reconocer los factores desencadenantes y luego hacer todo lo que esté a su alcance para evitarlos. A continuación, hay que asegurarse de que también está controlando la respuesta inflamatoria y la hiperreactividad de las vías respiratorias. Aquí hay algunos ejemplos de “cómo hacer” a continuación:
1. Determina tus alergias
Los síntomas gastrointestinales parecen ser comunes en niños con asma, por lo que evaluar el sistema digestivo y determinar adecuadamente cualquier alergia alimentaria es el primer paso en muchos planes. También ha habido una asociación con el intestino permeable y esta enfermedad. Algunos de los alérgenos alimentarios y aditivos comunes que se han implicado en el asma incluyen los huevos, la leche de vaca, la soja, el trigo, las nueces de árbol, los cacahuetes, el pescado (y los mariscos), el GMS, la tartrazina y los sulfitos.
2. Evaluación de cualquier deficiencia de nutrientes.
Una serie de deficiencias de nutrientes se han asociado con el asma e incluyen vitaminas C y D, magnesio, potasio y ácidos grasos. Estos niveles de nutrientes pueden ser evaluados por su profesional de la salud.
3. Tratamiento con medicina botánica.
Se utiliza una combinación de Boswellia, Curcuma longa (curcumina) y Glycyrrhiza glabra (regaliz) para amortiguar las citoquinas inflamatorias que se liberan durante un ataque de asma (estos son mensajeros químicos en el cuerpo responsables de iniciar la inflamación).
Otra hierba, y una de mis favoritas, que puede usarse en el tratamiento del asma es Astragalus membranaceus . No solo es una poderosa hierba de fortalecimiento inmune, sino que también tiene especificidad de tejido para los pulmones. Aquí se atenúa la inflamación, la capacidad de respuesta de las vías respiratorias y otros marcadores asociados con el asma inducida por alérgenos.
Una hierba que se debe usar solo bajo la supervisión de un profesional capacitado es Lobelia inflata (tabaco indio) debido a su potencial toxicidad. Es un estimulante respiratorio, expectorante (que elimina la mucosidad) y una función respiratoria adecuada en general que generalmente se usa en combinación con otras hierbas.
4. Suplementación nutricional.
Los ácidos grasos omega-3 son excelentes para reducir los marcadores inflamatorios, mejorar la función pulmonar y disminuir el uso prescrito de broncodilatadores. Esto es increíblemente importante para las madres durante el embarazo, ya que la ingesta adecuada durante el desarrollo fetal ha mostrado tasas más bajas de asma en los bebés.
El magnesio es uno de los pocos suplementos en los que creo que todos deberían estar. Su relación con el tratamiento del asma tiene que ver con su capacidad para aumentar la broncodilatación. Incluso se puede usar en situaciones agudas administradas por vía intravenosa o por medio de un nebulizador (es decir, inhalación de vapor que contiene magnesio).
5. Manejo del estrés.
El estrés es un desencadenante bien conocido para el asma e incluso puede desempeñar un papel en su patogénesis. Se ha demostrado que los niños que están bajo estrés, tienen un estatus socioeconómico más bajo o trastornos de ansiedad tienen una mayor probabilidad de desarrollar asma.
Esta es mi lista corta de tratamientos para el asma, pero definitivamente no es todo lo que puedes probar. También hay ejercicios de respiración específicos y tratamientos nutricionales individualizados más profundos que podrían incorporarse. Una de las piezas más importantes de este rompecabezas de tratamiento es salir y estar activo (por supuesto, dentro de sus capacidades).
Respirar aire puro y fresco en la naturaleza alimentará los pulmones, por eso me encanta vivir en el norte de Vancouver, ¡ya que estar al aire libre está a tu alcance! Por último, recuerde siempre que esto puede ser una enfermedad muy grave y mortal, y discutir su plan de tratamiento con un Naturópata ND antes de comenzar un nuevo enfoque de manejo ayudará a mitigar cualquier complicación.
Referencias
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