Nuestra carga tóxica
Cada uno de nosotros está viviendo en un mundo tóxico. No se trata de si somos tóxicos, sino de cuán tóxicos. Solo en los Estados Unidos, hay más de 80,000 productos químicos registrados para su uso. Menos de la mitad de los productos químicos de alto volumen han sido probados en cuanto a riesgo de toxicidad para los humanos y solo el 7% ha sido evaluado por los efectos del desarrollo en los niños. Además, muchos atraviesan la placenta y se acumulan mientras aún estamos en el útero. Aún más alarmante aún, los efectos de las exposiciones químicas múltiples o los efectos sinérgicos rara vez se evalúan: los investigadores recién ahora están empezando a conocer las consecuencias graves y de gran alcance.
¿Estás en riesgo?
La exposición a sustancias tóxicas ocurre a diario, a menudo mientras se realiza actividades típicas de la vida y el trabajo. Las fuentes comunes de exposición incluyen:
- Ciertos alimentos, como pescado de granja, carnes grasas, productos lácteos no orgánicos y productos
- Trabajos o pasatiempos que involucran el uso de químicos comunes, como adhesivos y pinturas
- Una dieta activa o una dieta que haya resultado en una pérdida de peso significativa (los químicos se movilizan de la grasa)
- Viajes frecuentes en avión
- Productos derivados del petróleo
- Uso de productos de cuidado personal que contienen toxinas comunes, como parabenos y ftalatos.
- Limpiadores para el hogar y ambientadores
- Humo de cigarro
¿Tienes signos de sobrecarga tóxica?
Los efectos más comunes de la acumulación de toxinas afectan los sistemas inmunitario, nervioso y endocrino, que incluyen:
- Inmune: alergias, asma, sensibilidad química, infección crónica o falta de resfriado / gripe, autoinmunidad, cáncer
- Neurológico: fatiga, dolor de cabeza, niebla cerebral, problemas de equilibrio, deterioro de la memoria, cambios de humor, temblores, enfermedades neurodegenerativas, retraso del desarrollo en los niños
- Endocrino: infertilidad, función tiroidea baja, desregulación de la temperatura corporal, trastornos del sueño, cambios menstruales en las mujeres, cambios en el interés y la función sexual, diabetes, desequilibrios hormonales
- Otro: fibromialgia
¿Qué puedes hacer?
Si bien la imagen puede parecer sombría, hay algunos pasos simples que puede tomar para reducir su carga y exposición tóxicas. Aquí están mis 6 mejores:
- Compre productos orgánicos y / o locales , esto incluye productos, carne y productos lácteos.
- Desintoxicación de productos no orgánicos : use un lavado de verduras o cree el suyo con vinagre y agua, y deje que los productos se remojen durante 10 a 25 minutos.
- No coma pescado de criadero o pez grande , se trata de una gran cantidad de PCB y metales pesados.
- Nunca use el microondas en el plástico : el bisfenol A (BPA) que altera el sistema endocrino puede filtrarse en los alimentos.
- Olvídese de las lociones y pociones : elimine los detergentes perfumados y los suavizantes para telas, los productos para el cuidado personal con parabenos, ftalatos y triclosan (un agente antimicrobiano que contiene cloro) y los ambientadores convencionales.
- Visite a su Naturópata ND local !
Fuente: qwellness.ca