Anne-Victoria Fargepallet-Chansigaud nació en el corazón de los olivos. Primero estudió leyes y comenzó a practicar leyes en París. Luego la capital le dejó un poco de sabor a contaminación y la autora se fue al medio ambiente. Naturalmente, ella comenzó la Naturopatía gracias al instituto superior de Alain Rousseaux. Desde entonces, continúa su derecho e interviene como Naturópata en asociaciones.
La práctica del deporte en la mañana es una de las mejores maneras de eliminar toxinas, de terminar de despertar y también de darte la energía para enfrentar tu jornada laboral . Por lo tanto, estirarse tan pronto como se despierte es necesario. El yoga te permitirá abrir y la gimnasia para desahogarse, y siempre con el estómago vacío . Por lo tanto, tu cuerpo está vitalizado para el día y te acercarás a tu trabajo de una manera más relajada.
Convencida de que el ayuno aporta beneficios contra las enfermedades y elimina las toxinas que las producen, Anne-Victoria Fargepallet-Chansigaud lo recomienda encarecidamente. Pero cuidado, hay condiciones claras. No debes ayunar por ayunar. Tienes que escuchar a tu cuerpo. La autora recomienda, más o menos regularmente, un ayuno de 16 horas, el tiempo máximo de digestión. El tiempo es calcular desde el final de su cena (por ejemplo: 21 horas, eso significa que puede comer nuevamente a las 13 horas).
El Naturópata le dará consejos, sin duda, genéricos y fomenta una consulta para asegurar la personalización y para adaptarse mejor a sus necesidades . ¿Eres alérgico a las nueces o intolerante al gluten? Primero, comprenderá mejor la reacción de su cuerpo a través de las explicaciones proporcionadas. La diversificación de algunas recetas le permitirá encontrar siempre ideas para preparar su comida.
Además, el autor es “humano” (sí, no hay otras palabras). Algunos Naturópatas lo desanimarán totalmente del chocolate y el vino . Anne-Victoria Fargepallet-Chansigaud te permite tomar: comer un cuadrado de chocolate o tomar una copa de vino tinto orgánico. De hecho, estos dos (no) alimentos actúan sobre la hormona del placer y, por lo tanto, muy difíciles de controlar sus impulsos y necesidades de estos dos elementos, sin embargo, consumir con moderación.