Oates, J. (2017). The effect of yoga on menstrual disorders: A systematic review. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 23(6), 407-417.

OBJETIVO: Para resumir y evaluar la evidencia del efecto del yoga en los trastornos menstruales.

MÉTODOS: Se buscaron publicaciones en idioma inglés relevantes para la pregunta de revisión en PubMed, CINAHL / MEDLINE, Web of Science, AMED y Scopus. Todos los estudios de investigación primaria fueron incluidos.

RESULTADOS: Quince estudios descritos en 18 artículos fueron incluidos en la revisión. Se utilizaron una serie de intervenciones de yoga. Algunos estudios utilizaron una combinación de Asana, Pranayama y otras técnicas de relajación o meditación yóguicas. Todos los estudios incluidos informaron algún cambio en sus medidas de resultado, lo que sugiere síntomas reducidos de malestar menstrual después de una intervención de yoga; sin embargo, la heterogeneidad e intensidad de las intervenciones y las medidas de resultado significaron que los hallazgos tienen una capacidad de generalización y aplicabilidad limitadas en entornos de práctica.

CONCLUSIONES: Se justifica la investigación adicional sobre la relación entre la práctica del yoga y los trastornos menstruales, pero debe haber coherencia en los métodos, las medidas y la calidad de los estudios, así como un cambio hacia la investigación sobre prácticas de yoga que puedan replicarse fuera del entorno del ensayo clínico.