Derom, M. L., Sayon-Orea, C., Martínez-Ortega, J. M., & Martínez-González, M. A. (2013). Magnesium and depression: a systematic review. Nutritional neuroscience, 16(5), 191-206.

INTRODUCCIÓN: La incidencia de la depresión está aumentando en todo el mundo. Todavía se desconoce mucho sobre el posible papel del magnesio en la prevención y el tratamiento de la depresión. El magnesio tiene un efecto sobre las vías biológicas y de transducción implicadas en la fisiopatología de la depresión. El posible papel del magnesio en la prevención y el tratamiento de la depresión sigue sin estar claro.

OBJETIVOS: Revisamos sistemáticamente los posibles vínculos entre el magnesio y la depresión en humanos.

MÉTODOS: Se incluyeron veintiún estudios transversales, tres ensayos de intervención, un estudio prospectivo, un estudio de casos únicos y un estudio de series de casos en función de criterios de selección específicos.

RESULTADOS: Una mayor ingesta de magnesio en la dieta parece estar asociada con síntomas más bajos de depresión, aunque no se puede excluir la causalidad inversa. Los resultados que evalúan la asociación entre sangre y líquido cefalorraquídeo, magnesio y depresión no son concluyentes.

DISCUSIÓN: El magnesio parece ser efectivo en el tratamiento de la depresión, pero los datos son escasos e incongruentes. La alteración del metabolismo del magnesio puede estar relacionada con la depresión. La suplementación oral con magnesio puede prevenir la depresión y puede usarse como una terapia complementaria. Sin embargo, se necesitan más estudios intervencionistas y prospectivos para evaluar aún más los beneficios de la ingesta de magnesio y la suplementación para la depresión.