Manejo del dolor: Enfoque Naturopático; por Lindsay Self, Naturópata ND

Existen opciones limitadas en el mundo médico para el dolor crónico. A muchos pacientes se les ofrecen medicamentos para el dolor por tiempo indefinido sin arrojar luz sobre otras alternativas, y la queja más común que escucho de las personas que toman estos medicamentos pesados ​​es «mi cerebro no funciona bien».

Hay alternativas y bastante efectivas en eso. Los medicamentos a largo plazo siempre estarán allí como una opción si no encuentra opciones alternativas que funcionen para usted.

1. La acupuntura.Esto es muy efectivo para la artritis, la bursitis, el dolor nervioso, el dolor muscular, la lesión aguda y prácticamente cualquier otro tipo de dolor. Las agujas se colocan alrededor del sitio doloroso, así como algunas en otros lugares del cuerpo, que ayudan a estimular el flujo de sangre y fomentan la liberación de endorfinas. Al estimular el flujo sanguíneo, esto también puede fomentar la curación del tejido en casos como bursitis, dolor muscular y lesiones agudas. Como beneficio adicional, se puede agregar corriente eléctrica a las agujas para aumentar los efectos. TENS funciona bien para aliviar el dolor y la microcorriente ayuda a estimular la producción de energía celular (llamada ATP) que promueve la curación del tejido dañado. ¡Curación! Veamos si el naproxeno hace eso.

2. La cúrcuma. Esta es la hierba desinflamatoria más potente que existe, con una investigación exhaustiva, especialmente para la artritis. Dado que el tratamiento de la artritis suele ser un alivio de los síntomas a largo plazo, tomar algo que sea realmente beneficioso para el hígado y la digestión parece ser una mejor opción. El componente activo principal de la cúrcuma se llama curcumina, que suele ser la parte concentrada en los suplementos. Sin embargo, hay un problema: la curcumina debe combinarse con una grasa para absorber. Los suplementos de buena calidad ya lo tendrán cuidado, pero si solo está tomando una buena cúrcuma, asegúrese de llevar un poco de aceite de coco.

3. El jengibre. Investigaciones recientes han demostrado que el jengibre es tan efectivo como un triptano cuando se trata de reducir la gravedad y la duración de las migrañas agudas. Mi propio estudio personal n = 1 recientemente concluyó resultados similares (¿qué ocurre con este clima?) Y eliminó todo rastro de una resaca de migraña. El jengibre también es eficaz para el dolor de la osteoartritis y el dolor menstrual.

Según el tipo de dolor con el que esté lidiando, es posible que el mejor tratamiento para usted no se encuentre aquí. También es posible que necesites el paracetamol o el ibuprofeno de vez en cuando, si lo superas, y eso está totalmente bien. Reducir la dosis o la cantidad de medicamentos que está tomando puede ser su objetivo. De cualquier manera, ¡hable con un Naturópata ND con licencia sobre las opciones que serían buenas para usted para que pueda salir de esa situación!.

Referencias

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