El hígado es el órgano más voluminoso del cuerpo humano, y también es el que realiza los cambios más químicos en el cuerpo. Proporciona 3 funciones vitales principales: purificación, almacenamiento y síntesis. Es un jugador clave en el equilibrio del cuerpo. De ahí la necesidad de cuidarlo, evitando sobrecargarlo, drenándolo regularmente y, a veces, soportándolo temporalmente.
Los siguientes signos son a menudo sinónimo de problemas hepáticos:
- Dolor en el hombro derecho (sin causa conocida)
- lastima tu cabello
- aliento lleno, boca pastosa
- Problemas visuales y dificultades de alojamiento.
- rinosinusitis
- migrañas
- Náuseas, disgusto por ciertos alimentos.
- dolor de vértebra dorsal D8
- dolor de trapecio
- despierta a las 3am
- urticaria
- estreñimiento
- hemorroides
- sindrome premenstrual
- piernas pesadas
- palacio amarillo
- cansado
- confusión
Un mal funcionamiento del hígado puede afectar varias funciones del cuerpo:
- En el tracto digestivo por dispepsia y trastornos biliares.
- En el sistema respiratorio por ataques de asma.
- En el sistema circulatorio por varices o hemorroides.
- A nivel del tracto urinario por cambios en el flujo y composición de la orina.
- En la piel con tez biliosa, picazón, urticaria o eczema.
- En el sistema nervioso por dolores de cabeza y neuralgia.
- En el sistema osteoarticular por trastornos artríticos y reumáticos.
Los enemigos del hígado
- Exceso de alimentos: preste especial atención a los alimentos que utilizan funciones de desintoxicación del hígado: alcohol, bebidas fermentadas, grasas animales y vegetales hidrogenadas, café en exceso, azúcar refinada (blanca), cereales refinados (especialmente pan blanco), sal refinada
- Drogas sintéticas, especialmente si se toman regularmente
- Mal manejo de las emociones y estrés repetido.
- Sequía: el órgano más caliente del cuerpo, el hígado teme la sequía y el frío
Los 10 mandamientos para la salud del hígado.
- Beber agua pura todos los días (para evitar la sequedad del hígado).
- Adopte una dieta hipotóxica (para no saturar las capacidades de desintoxicación del hígado)
- Evitar los excesos emocionales (no agotar el hígado).
- Evitar el estrés violento
- Minimizar el contacto con xenobióticos químicos o medicados.
- Gire la esponja de hígado y enjuague el filtro de riñón 2 veces / año (drenaje estacional)
- Asegurar la salud de los intestinos (para no cansar el hígado)
- Activar la circulación sanguínea y linfática a través de ejercicios físicos no violentos y regulares.
- Para usar plantas hepatoprotectoras (en infusiones o suplementos de hierbas, con una curación máxima de 3 semanas, 2 a 4 veces al año), como la alcachofa, el cardo mariano, el crisantelo, la cúrcuma, el desmodio, el eupatorio o romero.
- Asegurar la restauración de la glutación (principal antioxidante del cuerpo en general y del hígado en particular) mediante el consumo de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios (vitamina C, vitaminas del grupo B, aminoácidos azufrados, selenio), como coles, Cebollas, huevos, ajos, puerros ..